وجه رياضي

حقائق عن الوجه... إذا اخترت ممارسة التمارين الرياضية للحصول على جسم رائع، فقد تحتاج إلى بعض المساعدة من الخبراء للحفاظ على وجهك بمظهر شاب...

عندما نصل إلى سن معينة، ندرك أن علينا بذل جهد أكبر في ممارسة الرياضة للحصول على القوام الذي نرغب به. وبحلول منتصف الثلاثينيات، نصل إلى نقطة تحول حيث قد يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى إذابة الدهون من منطقة الفخذين، ولكنه سيختفي أيضًا من المنطقة التي لا نريد فقدان امتلاءها - الوجه.

هنا تقدم لنا الدكتورة بريما فيج نصائحها للمساعدة في التغلب على "وجه صالة الألعاب الرياضية"...

س: ما الذي يسبب ظهور التجاعيد في الوجه أثناء ممارسة الرياضة؟
الدكتورة بريما فيج: الرياضة ضرورية لصحة الجسم والبشرة، لكن الإفراط فيها قد يُسبب ترهلًا في منطقة الخدين. يُعرف هذا المظهر بـ"وجه الرياضي"، وقد ينتج عن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية القلبية الوعائية، مثل الجري وركوب الدراجات وتمارين التحمل، مما يرفع معدل ضربات القلب ويُسبب فقدانًا كبيرًا للوزن.

س: كيف يحدث هذا؟
الدكتورة بريما فيج: عند البدء بممارسة الرياضة، يحمرّ الوجه مع اتساع الأوعية الدموية لتأمين الأكسجين للجسم. ولكن بعد حوالي 15 دقيقة، عندما تحتاج العضلات إلى المزيد من الأكسجين، يبدأ الدم بالانزياح عن الوجه، مما يُحرم الأكياس الدهنية في الخدين من الأكسجين ويبدأ بالتناقص تدريجيًا. هذا يُسبب فقدانًا لحجم الوجه، وخاصةً في منطقة الخدين، مما يُظهر الوجه علامات تقدم السن المبكرة.

ما هي التمارين التي تساعد على تجنب ذلك؟
الدكتورة بريما فيج: دفعت ظاهرة "وجه الصالة الرياضية" العديد من النساء إلى تنويع تمارينهن الرياضية واتباع نظام لياقة بدنية أكثر ملاءمة للوجه. هذا يعني عدم ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية بشكل متتالي، بل ممارسة أنواع مختلفة من التمارين مثل رفع الأثقال، وتمارين البيلاتس، والتدريب عالي الكثافة.

س: هل هناك حل جمالي؟
الدكتورة بريما فيج: لا يتعين على النساء الاختيار بين امتلاك جسم رائع أو وجه ممتلئ، فبإمكانهن الحصول على كليهما. أنصح المرضى الذين يرغبون في حل غير جراحي لآثار الشيخوخة الناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة بأن يفكروا في... حشو الجلد يُطبّق على منطقة الخد لزيادة حجم الوجه. في الواقع، غالبًا ما يزيد الجيل الجديد من الفيلرز من إنتاج حمض الهيالورونيك، مما يُقلّل من تكرار الجلسات.

ما هي حلول العناية بالبشرة المتوفرة؟
الدكتورة بريما فيج: يعمل نظام العناية بالبشرة اليومي الفعال مثل iS Clinical Cleansing Complex وYouth Eye وActive Serum على تشجيع تجدد خلايا الجلد وزيادة اختراق المواد الفعالة مثل هيالورونات الصوديوم لتوصيل المواد الفعالة التي تعمل على ملء البشرة، مما يساعد على تقديم مظهر شبابي.