10 أسئلة وأجوبة حول الحماية من الشمس

مع اقتراب فصل الصيف، يُعدّ استخدام واقي الشمس يوميًا أمرًا ضروريًا لحماية بشرتكِ من أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة (UVA) التي قد تُسبب شيخوخة البشرة المبكرة. إليكِ الدليل الشامل لكشف خرافات واقيات الشمس...

حتى لو قررتِ استخدام واقي شمس بعامل حماية أقل لجسمك، عليكِ دائمًا اختيار أعلى حماية ممكنة لوجهكِ. تقول الدكتورة بريما فيج: "عامل الحماية في كريم الأساس لا يكفي لحمايتكِ من الشمس، لذا استخدمي دائمًا واقيًا شمسيًا بعامل حماية 50 على وجهكِ".

أهم منتج للعناية بالبشرة متوفر للوقاية من التجاعيد هو واقي الشمس. تُسبب أشعة UVA وUVB التجاعيد عن طريق تكسير الكولاجين، وتكوين الجذور الحرة، وتثبيط نظام الإصلاح الطبيعي للبشرة. تقول الدكتورة بريما فيج: "إذا كنتِ ستنفقين على منتج واحد فقط للعناية بالبشرة، فليكن واقي الشمس ذا عامل حماية جيد".

احرص دائمًا على وضع كمية وفيرة من واقي الشمس قبل ٢٠ دقيقة من التعرض لأشعة الشمس حتى يتغلغل في الجلد، ثم أعد وضعه كل ساعتين، خاصةً عند دخولك الماء أو الخروج منه. تنصح الدكتورة بريما فيج قائلةً: "تذكر إعادة وضع واقي الشمس فور التعرق أو السباحة، وكل ساعتين تقريبًا".

لا ينبغي استخدام منتجات تحتوي على الريتينول تحت أشعة الشمس، لأنها ستجعل بشرتكِ أكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية، بل وستُسرّع شيخوخة البشرة. تُحذّر الدكتورة بريما فيج قائلةً: "المنتجات التي تحتوي على الريتينول ستجعل البشرة حساسة للضوء، وستُجرّدها من خلايا الجلد القديمة، ما يُفقدها بعضًا من الحماية من الشمس التي يوفرها حاجز خلايا الجلد الميتة".

لا تقتصر واقيات الشمس المتطورة على الحماية من أشعة UVA وUVB فحسب، بل تتميز أيضًا بخصائص مضادة للشيخوخة، وتعكس تلف الحمض النووي وتُصلحه. يوفر كريم iS Clinical Extreme Protect SPF 30، بعامل حماية 7.9، ودرجة حموضة +/-0.5، بسعر 80 جنيهًا إسترلينيًا لكل 100 غرام، حماية واسعة الطيف، ويساعد على إصلاح أضرار أشعة الشمس عن طريق تقليل الاحمرار والالتهاب المصاحب لحروق الشمس. وقد أثبتت الدراسات السريرية أن استخدام كريم Extreme Protect SPF30 يوفر حماية شبه كاملة ضد تكوين ثنائي الثايمين. يُسبب ثنائي الثايمين تلفًا محددًا في الحمض النووي، وهو ما يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسرطان.