[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.14.2″ custom_margin=”0px||||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”-20px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/drpreema.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/LBC-article-featuring-Dr-Preema-Vig.jpg” alt=”Dr Preema Vig consulting patients in a luxury aesthetic clinic in Mayfair London discussing personalised treatment plans and natural results” title_text=”LBC article featuring Dr Preema Vig” align=”center” _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” max_height=”464px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”||-30px||false|false” custom_margin_tablet=”||-30px||false|false” custom_margin_phone=”||-30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
<\/em><\/span>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d hover_enabled=\u201d0\u2033 inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_enabled=\u201d0\u2033]Die k\u00fcrzliche Pr\u00e4sentation in der Sendung LBC hat mich an ein Kapitel meines Lebens erinnert, das mich viel st\u00e4rker gepr\u00e4gt hat, als mir damals bewusst war.<\/span><\/p>\n Vor einigen Jahren wurde ich in London Opfer eines gewaltsamen Raub\u00fcberfalls.<\/span><\/p>\n Der Vorfall war schwerwiegend. Ich erlitt Gesichtsfrakturen und musste operiert werden; mir wurden f\u00fcnf Titanplatten eingesetzt. Ich war sechs Wochen lang arbeitsunf\u00e4hig, um mich zu erholen.<\/span><\/p>\n Die psychische Genesung dauerte jedoch weitaus l\u00e4nger.<\/span><\/p>\n Es war in vielerlei Hinsicht ein entscheidender Moment.<\/span><\/p>\n Was mir am meisten in Erinnerung blieb, war nicht nur die unmittelbare Wirkung, sondern auch, wie sie meine Art, mich in der Welt zu bewegen, subtil ver\u00e4nderte. Allt\u00e4gliche Situationen f\u00fchlten sich anders an. Mein Selbstvertrauen, im Grunde genommen, hatte sich gewandelt. <\/span><\/p>\n Der LBC-Artikel<\/a> greift die zunehmende Diskussion um die Sicherheit von Frauen und die Schritte, die viele Frauen unternehmen, um sich in ihrem Alltag sicherer zu f\u00fchlen, erneut auf:<\/span><\/p>\n F\u00fcr mich ist es ein sehr pers\u00f6nliches Gespr\u00e4ch.<\/span>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/drpreema.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/post-assault.jpg” alt=”close up of smooth healthy skin and natural facial contours showing balanced aesthetic results and skin quality improvement” title_text=”post-assault” align=”center” _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” max_height=”480px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”||-30px||false|false” custom_margin_tablet=”||-30px||false|false” custom_margin_phone=”||-30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n <\/em><\/span>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n <\/span><\/p>\n Im Anschluss an diese Erfahrung wurde ich Aran Dharmeratnam vorgestellt, der im Bereich pers\u00f6nliche Sicherheit und Selbstverteidigung arbeitet.<\/span><\/p>\n Was sofort auffiel, war seine Herangehensweise \u2013 es ging nicht um Angst und es ging nicht um Extreme.<\/span><\/p>\n Es ging um Achtsamkeit, Pr\u00e4senz und praktische, realistische Strategien, um sich mit gr\u00f6\u00dferem Selbstvertrauen in der Welt zurechtzufinden.<\/span><\/p>\n Er nahm mich mit nach London, in den Alltag, und begleitete mich durch Situationen in Echtzeit. Keine gestellten Szenarien, sondern ganz normale Momente \u2013 in einer Bar sitzen, durch die Stadt schlendern, dem t\u00e4glichen Leben nachgehen.<\/span><\/p>\n In solchen Situationen hob er kleine, aber wichtige Details hervor.<\/span><\/p>\n Wo Sie Ihre Sachen platzieren sollten, damit Sie sie stets im Blick behalten.<\/span><\/p>\n Wie man in seiner Umgebung pr\u00e4sent bleibt, ohne sich angespannt zu f\u00fchlen.<\/span><\/p>\n Selbst einfache Gewohnheiten, wie zum Beispiel achtsam mit seinem Getr\u00e4nk und der Umgebung umzugehen.<\/span><\/p>\n Eine der wirkungsvollsten Ver\u00e4nderungen war etwas unglaublich Einfaches \u2013 das Handy wegzulegen. Nicht mit dem Handy in der Hand durch die Stadt zu laufen, sondern die Aufmerksamkeit voll und ganz auf die Umgebung zu richten, anstatt sich ablenken zu lassen.<\/span><\/p>\n Es waren subtile Ver\u00e4nderungen \u2013 aber unglaublich wirkungsvolle.<\/span><\/p>\n Die Zusammenarbeit mit ihm hat mir geholfen, etwas wieder aufzubauen, das still und leise beeintr\u00e4chtigt worden war \u2013 nicht auf dramatische, aber doch auf sehr reale Weise.<\/span><\/p>\n Ein Gef\u00fchl der Leichtigkeit. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”||-30px||false|false” custom_margin_tablet=”||-30px||false|false” custom_margin_phone=”||-30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n <\/em><\/span>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n Gleichzeitig setzte ich meine Arbeit im Bereich der \u00e4sthetischen Medizin fort \u2013 ich half Patienten dabei, Selbstvertrauen in ihr Aussehen und ihr Wohlbefinden zu gewinnen.<\/span><\/p>\n Mir wurde immer deutlicher, dass diese beiden Welten nicht voneinander getrennt waren. Selbstvertrauen ist nicht nur \u00e4u\u00dferlich.<\/span><\/p>\n Und das betrifft nicht nur interne Faktoren.<\/span><\/p>\n Es liegt irgendwo dazwischen \u2013 gepr\u00e4gt davon, wie wir uns selbst f\u00fchlen und wie wir die Welt um uns herum erleben.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/drpreema.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Botox-Bodyguards.jpg” alt=”Dr Preema Vig showing a patient their aesthetic treatment results using a mirror during a consultation in a Mayfair London clinic” title_text=”Botox & Bodyguards” align=”center” _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” max_height=”480px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||-30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” header_font=”Montserrat||||||||” header_2_font=”Prata||||||||” header_3_font=”Prata||||||||” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”||||false|false” custom_margin_phone=”0px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”10px||||false|false” custom_padding_tablet=”30px||||false|false” custom_padding_phone=”0px||||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” inline_fonts=”Montserrat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n Diese Erkenntnis f\u00fchrte zu etwas Unerwartetem.<\/span><\/p>\n Gemeinsam mit Aran veranstalteten wir eine Reihe von Workshops in der Klinik, die wir so nannten \u201cBotox und Bodyguards.\u201d<\/em><\/span><\/p>\n Sie wurden entwickelt, um diese Ideen zusammenzubringen:<\/span><\/p>\n \u25cf Pers\u00f6nliche Sicherheit und Aufmerksamkeit Die Resonanz war unglaublich positiv.<\/span><\/p>\n Was als Gespr\u00e4ch begann, entwickelte sich schnell zu etwas Bedeutsamerem.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_font=\u201dMontserrat||||||||\u201d header_2_font=\u201dPrata||||||||\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d custom_margin=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_tablet=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_phone=\u201d0px||||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d10px||||false|false\u201d custom_padding_tablet=\u201d30px||||false|false\u201d custom_padding_phone=\u201d0px||||false|false\u201d custom_padding_last_edited=\u201don|phone\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n Im Laufe der Zeit entwickelten sich diese Workshops zu dem, was heute das Empowerment Project ist. Nicht als einzelne Veranstaltung oder einzelnes Angebot, sondern als umfassendere Philosophie \u2013 und als wachsende Gemeinschaft.<\/span><\/p>\n Was als kleine, fokussierte Sitzungen begann, brachte gleichgesinnte Patienten zusammen, die einen \u00e4hnlichen Wunsch teilten: sich in ihrem Alltag selbstsicherer, aufmerksamer und selbstbestimmter zu f\u00fchlen.<\/span><\/p>\n Dieses Gef\u00fchl der Verbundenheit wurde genauso wichtig wie der Inhalt selbst.<\/span><\/p>\n Denn Selbstvertrauen entsteht nicht in Isolation \u2013 es wird durch gemeinsame Erfahrungen, Gespr\u00e4che und Unterst\u00fctzung gest\u00e4rkt.<\/span><\/p>\n Mit ihrer Weiterentwicklung ver\u00e4nderte sich auch ihr Zweck.<\/span><\/p>\n Das Empowerment-Projekt ging \u00fcber die pers\u00f6nliche Sicherheit hinaus und umfasste breitere Bereiche der Selbstentwicklung \u2013 darunter Lebensberatung, Mindset und Zielsetzung \u2013, die alle darauf abzielten, Einzelpersonen dabei zu unterst\u00fctzen, Selbstvertrauen von innen heraus aufzubauen.<\/span><\/p>\n Alle Veranstaltungen, f\u00fcr die Eintrittskarten verkauft werden, tragen zu wohlt\u00e4tigen Zwecken bei und sorgen so daf\u00fcr, dass die Wirkung \u00fcber die Anwesenden im Saal hinausreicht.<\/span><\/p>\n Im Kern geht es bei dem Projekt darum, Raum f\u00fcr Menschen zu schaffen, damit sie reflektieren, wachsen und wieder ein st\u00e4rkeres Selbstgef\u00fchl entwickeln k\u00f6nnen \u2013 auf eine Weise, die sich unterst\u00fctzend, praktisch und nachhaltig anf\u00fchlt.<\/span><\/p>\n Denn wahres Selbstvertrauen hat nichts mit dem Aussehen zu tun.<\/span><\/p>\n Es geht darum, wie du denkst, wie du reagierst und wie du dich in der Welt bewegst. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_font=\u201dMontserrat||||||||\u201d header_2_font=\u201dPrata||||||||\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d custom_margin=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_tablet=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_phone=\u201d0px||||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d10px||||false|false\u201d custom_padding_tablet=\u201d30px||||false|false\u201d 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Selbstvertrauen nicht dadurch entsteht, dass man mehr tut oder mehr ver\u00e4ndert.<\/span><\/p>\n Es entsteht aus dem Gef\u00fchl, sich selbst und seiner Umgebung sicher zu sein.<\/span><\/p>\n Diese Sichtweise hat mich begleitet.<\/span><\/p>\n Und es hat, im Stillen, meine Arbeitsweise gepr\u00e4gt.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/drpreema.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dr-Preema-Vig-at-her-Park-Lane-clinic.jpg” alt=”patient undergoing Aura skin analysis scan in a London aesthetic clinic with digital skin assessment and personalised treatment planning” title_text=”Dr Preema Vig at her Park Lane clinic” align=”center” _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” max_height=”480px” 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_module_preset=\u201ddefault\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n Dieses Verst\u00e4ndnis liegt heute allem zugrunde, was wir tun \u2013 auch wenn es nicht immer sichtbar ist.<\/span><\/p>\n Es beeinflusst, wie wir mit Patienten umgehen, wie wir Behandlungen strukturieren und wie wir ein gutes Behandlungsergebnis definieren.<\/span><\/p>\n Nicht als etwas Dramatisches oder Umw\u00e4lzendes, sondern als etwas Abgewogenes und \u00dcberlegtes. <\/span><\/p>\n Denn Selbstvertrauen sollte, wenn es richtig aufgebaut ist, ein Gef\u00fchl von Stabilit\u00e4t vermitteln.<\/span><\/p>\n Es sollte Ihnen erm\u00f6glichen, sich m\u00fchelos in der Welt zu bewegen, ohne zu viel nachzudenken oder zu zweifeln.<\/span><\/p>\n Es sollte sich wie Ihr eigenes anf\u00fchlen \u2013 nicht wie etwas Aufgezwungenes oder Konstruiertes.<\/span><\/p>\n Und genau das m\u00f6chte ich letztendlich unterst\u00fctzen, sowohl innerhalb als auch au\u00dferhalb der Klinik.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_font=\u201dMontserrat||||||||\u201d header_2_font=\u201dPrata||||||||\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d custom_margin=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_tablet=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_phone=\u201d0px||||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d10px||||false|false\u201d 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Ein Gef\u00fchl der Kontrolle.
Wieder ein Gef\u00fchl des Vertrauens in meine Umgebung.
<\/span><\/p>\nWo zwei Welten aufeinandertrafen<\/span><\/h2>\n
<\/span><\/p>\n\u201cBotox und Bodyguards\u201d<\/span><\/h2>\n
\u25cf Selbstvertrauen im Alltag
\u25cf Und welche Rolle die \u00c4sthetik dabei spielen kann, wie wir uns der Welt pr\u00e4sentieren <\/span><\/p>\nDie Entwicklung zum Empowerment-Projekt<\/span><\/h2>\n
<\/span><\/p>\nEine andere Perspektive<\/span><\/h2>\n
Weiter geht's<\/span><\/h2>\n
Wo anfangen?<\/span><\/h2>\n