{"id":15504,"date":"2022-10-23T23:33:53","date_gmt":"2022-10-23T23:33:53","guid":{"rendered":"https:\/\/drpreema.com\/?p=15504"},"modified":"2022-10-24T00:13:56","modified_gmt":"2022-10-24T00:13:56","slug":"guia-definitiva-para-el-cuidado-de-la-piel-en-vacaciones-de-esqui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drpreema.com\/es\/guia-definitiva-para-el-cuidado-de-la-piel-en-vacaciones-de-esqui\/","title":{"rendered":"Cuidado de la piel en las pistas: la gu\u00eda definitiva para las vacaciones de esqu\u00ed"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=\u201d1\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d custom_padding=\u201d7px|||||\u201d Informaci\u00f3n global de colores = "{}"] [columna et_pb tipo = "4_4" _versi\u00f3n del constructor = "4.14.2" _ajuste preestablecido del m\u00f3dulo = "predeterminado" Informaci\u00f3n global de colores = "{}"] [imagen et_pb origen = "https:\/\/drpreema.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/esqu\u00ed-belleza-1024\u00d7568.jpg" T\u00edtulo = "esqu\u00ed-belleza" _versi\u00f3n del constructor = "4.14.2" _ajuste preestablecido del m\u00f3dulo = "predeterminado" Activaci\u00f3n del cursor = "0" Radio del borde = "en|8px|8px|8px|8px" Informaci\u00f3n global de colores = "{}" Activaci\u00f3n fija = "0"] [\/imagen et_pb] [texto et_pb] Versi\u00f3n del constructor: 4.14.2. Ajuste predeterminado del m\u00f3dulo: predeterminado. Tama\u00f1o de fuente: 15 px. Espaciado entre letras: 0.2 px. Altura de l\u00ednea: 1.9 em. Fuente del encabezado: Plata. Fuente del encabezado: 2. Fuente del encabezado: 3. Fuente del encabezado: 4. Fuente del encabezado: 5. Fuente del encabezado: 6. Informaci\u00f3n global de colores: {}]
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Consejos para cuidar tu piel mientras esqu\u00edas<\/h3>\n

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Este a\u00f1o se estima que<\/span>\u00a0<\/span>Un mill\u00f3n y medio de nosotros en el Reino Unido haremos las maletas, dejaremos atr\u00e1s la humedad y la llovizna y nos dirigiremos hacia el sol, la nieve polvo y el aire fresco de monta\u00f1a de una estaci\u00f3n de esqu\u00ed. Adem\u00e1s de la relajaci\u00f3n y las propiedades regenerativas de un entorno alpino, la naturaleza activa de un...<\/span>\u00a0Se ha comprobado que las vacaciones de esqu\u00ed promueven un cuerpo joven, pero a veces nuestra piel necesita ayuda. Nos encanta el aire refrescante de la monta\u00f1a y los c\u00f3cteles junto a la chimenea, pero todo esto puede ser una pesadilla para la piel. No te preocupes, porque somos tus instructores de esqu\u00ed cualificados.<\/span><\/p>\n

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En el aeropuerto<\/strong><\/h3>\n

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Domine su rutina de belleza a bordo<\/h3>\n

Te recomendamos practicar yoga suave en la sala de embarque para compensar el viaje. Es normal que te miren raro, pero ser\u00e1s el \u00faltimo en re\u00edr cuando llegues flexible y sereno. Prueba un antifaz para reducir la hinchaz\u00f3n facial que suele acompa\u00f1ar el vuelo. Una bufanda de cachemira es ligera y vers\u00e1til, y rociada con un aroma relajante como lavanda o manzanilla puede ser muy \u00fatil para aliviar la tensi\u00f3n del vuelo. Tambi\u00e9n cumple una funci\u00f3n pr\u00e1ctica: sirve de barrera entre tu rostro y las bacterias del asiento. Usa crema hidratante con FPS durante el vuelo, ya que la exposici\u00f3n a los rayos UVA y UVB del sol es especialmente intensa en el aire. Las cremas hidratantes con FPS protegen contra estos dos factores da\u00f1inos para la piel que pueden causar envejecimiento prematuro e hiperpigmentaci\u00f3n (tambi\u00e9n conocidas como manchas solares). Estos sencillos consejos de autocuidado pueden marcar la diferencia y te asegurar\u00e1n que llegues sinti\u00e9ndote fresco y descansado.<\/span><\/p>\n

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No conf\u00edes en la secci\u00f3n libre de impuestos: prepara con antelaci\u00f3n tus productos b\u00e1sicos para tu rutina de belleza.\u00a0<\/span><\/h3>\n

Es f\u00e1cil caer en la trampa de comprar productos cuando llegas a tu destino, pero esto puede ser caro y a menudo significa que terminas con productos que pueden no satisfacer tus necesidades tan bien como los que normalmente usar\u00edas.<\/span><\/span><\/p>\n

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Charle con el equipo de la Cl\u00ednica Dra. Preema de Londres<\/a>\u00a0y podemos asesorarte sobre productos de cuidado de la piel espec\u00edficos para ti, que ser\u00e1n perfectos para tus vacaciones.<\/span><\/p>\n

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Mantente hidratado<\/h3>\n

Al volar, el aire en cabina es muy seco, por lo que es importante beber abundante agua. Tambi\u00e9n puedes tener a mano un spray hidratante que te proteger\u00e1 contra el enrojecimiento causado por la falta de humedad durante el vuelo.<\/span><\/span><\/p>\n

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Cuidado de la piel en las pistas<\/strong><\/span><\/h2>\n

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Empaca tus gafas de sol<\/h3>\n

La nieve refleja los da\u00f1inos rayos UV, por lo que es importante llevar gafas de sol con un buen \u00edndice de protecci\u00f3n UV para reducir el resplandor y proteger los ojos y la cara contra el da\u00f1o solar.<\/span><\/p>\n

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Deja el estr\u00e9s en casa<\/h3>\n

Evitar el estr\u00e9s por tu salud en general es un consejo de sentido com\u00fan, pero es especialmente importante para tu piel. El estr\u00e9s puede provocar brotes de acn\u00e9 y eczema, por lo que es importante controlarlo durante las vacaciones. Adem\u00e1s de evitar vuelos largos y log\u00edstica complicada, puedes probar la meditaci\u00f3n o el yoga antes de acostarte o incluso dar paseos matutinos para disfrutar del aire fresco y el sol sin las multitudes que acompa\u00f1an a las visitas a las principales atracciones.<\/span><\/span><\/p>\n

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La constancia es la clave: no te saltes tus rutinas de belleza habituales.<\/h3>\n

Desconectar de la rutina es la mitad de la diversi\u00f3n de unas vacaciones, pero es importante ser constante con tu rutina de cuidado de la piel siempre que sea posible. Cuando se trata de piel seca y labios agrietados, m\u00e1s vale prevenir que curar, y si dominas los b\u00e1sicos, ser\u00e1s la envidia de las pistas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Siente los beneficios de estar activo<\/h3>\n

Esquiar es un excelente ejercicio cardiovascular que ejercita muchos m\u00fasculos, por lo que es una buena manera de activar la circulaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es bueno para el sistema linf\u00e1tico, que elimina toxinas del cuerpo. Este entrenamiento de alta intensidad promueve un sue\u00f1o reparador de alta calidad, lo cual es la receta perfecta para una mirada radiante y una piel radiante.<\/span><\/p>\n

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Vaya con cuidado con las bebidas apr\u00e8s-ski<\/h3>\n

Probablemente est\u00e9s planeando pasar un rato en las pistas con amigos o familiares. Un vino caliente o champ\u00e1n puede ser la manera perfecta de terminar el d\u00eda y, seamos sinceros, a veces la mejor parte del viaje. Pero antes de probar tu primera copa de espumoso, aqu\u00ed tienes algunas cosas que debes considerar sobre el cuidado de la piel y el consumo de alcohol.<\/span><\/p>\n

El alcohol deshidrata tu cuerpo y tu piel, por lo que es importante hidratarse bien antes de salir a las pistas o a una sesi\u00f3n de apr\u00e8s-ski.<\/span><\/p>\n

Esa bebida a altas horas de la noche tambi\u00e9n puede tener un impacto en nuestros ciclos de sue\u00f1o, haciendo que sea m\u00e1s dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o por la noche, lo que genera una falta de recuperaci\u00f3n de la piel y menos energ\u00eda al d\u00eda siguiente; el lado positivo es que\u00a0<\/span>La gente lleva siglos apreciando los beneficios del aire alpino y, despu\u00e9s de todo, usted est\u00e1 de vacaciones.<\/span><\/p>\n

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Aproveche las saunas, los ba\u00f1os de vapor y los jacuzzis.<\/h3>\n

Un relajante jacuzzi al final del d\u00eda es el remedio perfecto para los m\u00fasculos doloridos. La relajaci\u00f3n es fundamental en cualquier rutina est\u00e9tica, y un poco de descanso y recuperaci\u00f3n puede dar tiempo a tu piel para recuperarse de una rutina ajetreada. Un rato en el spa puede ser la manera perfecta de mejorar la circulaci\u00f3n, liberar endorfinas y lucir una piel radiante. Solo aseg\u00farate de ducharte despu\u00e9s de usar el jacuzzi y aplicarte una crema hidratante inmediatamente despu\u00e9s de secarte.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a1Listo! Con un poco de previsi\u00f3n, \u00a1tu piel radiante ser\u00e1 la envidia de tus amigos! Espero que esto te ayude a verte y sentirte de maravilla mientras esqu\u00edas bajo el sol.<\/span>Recuerda, dondequiera que la vida te lleve, la Dra. Preema te acompa\u00f1a en tu camino hacia el cuidado de la piel. Ofrecemos una gama de tratamientos y una Experiencia M\u00e9dica Est\u00e9tica de Lujo, adem\u00e1s de productos premium para el cuidado de la piel y tarjetas de regalo. Llama hoy mismo al\u00a0+44 (0)20 7221 0043<\/a>\u00a0o\u00a0Cont\u00e1ctanos aqu\u00ed.<\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Obt\u00e9n los mejores consejos para el cuidado de la piel durante tus vacaciones de esqu\u00ed: qu\u00e9 llevar, c\u00f3mo evitar la hinchaz\u00f3n en la cara durante un vuelo largo y c\u00f3mo cuidar tu piel en un d\u00eda en la nieve.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":15509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"The Ultimate Guide To Ski Holiday Skincare - Dr Preema London Clinic","_seopress_titles_desc":"Get the best skincare tips for your ski holiday \u2013 What to pack, how to avoid a puffy face on a long flight and how to treat your skin on a day in the snow.","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-15504","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-blog"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/drpreema.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ski-beauty.jpg?fit=2079%2C1153&ssl=1&wsr","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15504"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15528,"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15504\/revisions\/15528"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drpreema.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}