[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.14.2″ custom_margin=”0px||||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”-20px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/drpreema.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/LBC-article-featuring-Dr-Preema-Vig.jpg” alt=”Dr Preema Vig consulting patients in a luxury aesthetic clinic in Mayfair London discussing personalised treatment plans and natural results” title_text=”LBC article featuring Dr Preema Vig” align=”center” _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” max_height=”464px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”||-30px||false|false” custom_margin_tablet=”||-30px||false|false” custom_margin_phone=”||-30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
<\/em><\/span>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d header_3_font=\u201dPlata||||||||\u201d hover_enabled=\u201d0\u2033 inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d sticky_enabled=\u201d0\u2033]Mi aparici\u00f3n reciente en LBC me hizo recordar una etapa de mi vida que marc\u00f3 mucho m\u00e1s de lo que me di cuenta en aquel momento.<\/span><\/p>\n Hace varios a\u00f1os, fui v\u00edctima de un robo violento en Londres.<\/span><\/p>\n El incidente fue grave. Sufr\u00ed fracturas faciales y necesit\u00e9 cirug\u00eda, donde me insertaron cinco placas de titanio. Estuve seis semanas de baja laboral mientras me recuperaba f\u00edsicamente.<\/span><\/p>\n Sin embargo, la recuperaci\u00f3n mental tard\u00f3 mucho m\u00e1s.<\/span><\/p>\n Fue, en muchos sentidos, un momento decisivo.<\/span><\/p>\n Lo que m\u00e1s me marc\u00f3 no fue solo el impacto inmediato, sino c\u00f3mo, sutilmente, cambi\u00f3 mi manera de desenvolverme en el mundo a partir de entonces. Las situaciones cotidianas se sent\u00edan diferentes. La confianza, en su forma m\u00e1s simple, hab\u00eda cambiado. <\/span><\/p>\n El art\u00edculo de LBC<\/a> Retoma el creciente debate sobre la seguridad de las mujeres y las medidas que muchas est\u00e1n tomando para sentirse m\u00e1s seguras en su vida diaria:<\/span><\/p>\n Para m\u00ed, es una conversaci\u00f3n profundamente personal.<\/span>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/drpreema.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/post-assault.jpg” alt=”close up of smooth healthy skin and natural facial contours showing balanced aesthetic results and skin quality improvement” title_text=”post-assault” align=”center” _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” max_height=”480px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”||-30px||false|false” custom_margin_tablet=”||-30px||false|false” custom_margin_phone=”||-30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n <\/em><\/span>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n <\/span><\/p>\n Tras esa experiencia, me presentaron a Aran Dharmeratnam, que trabaja en el \u00e1mbito de la seguridad personal y la autodefensa.<\/span><\/p>\n Lo que destac\u00f3 de inmediato fue su enfoque: no se trataba de miedo ni de extremos.<\/span><\/p>\n Se trataba de tomar conciencia, estar presente y tener estrategias pr\u00e1cticas y realistas para desenvolverse en el mundo con mayor confianza.<\/span><\/p>\n Me llevaba a recorrer Londres, a entornos cotidianos, y me guiaba a trav\u00e9s de situaciones reales. No eran escenarios preparados, sino momentos normales: estar sentado en un bar, pasear por la ciudad, vivir el d\u00eda a d\u00eda.<\/span><\/p>\n En esos contextos, sol\u00eda destacar detalles peque\u00f1os pero importantes.<\/span><\/p>\n D\u00f3nde colocar tus pertenencias para que permanezcan a la vista.<\/span><\/p>\n C\u00f3mo mantenerse presente en el entorno sin sentirse nervioso.<\/span><\/p>\n Incluso h\u00e1bitos sencillos, como ser consciente de la bebida que consumes y del entorno que te rodea.<\/span><\/p>\n Uno de los cambios m\u00e1s significativos fue algo incre\u00edblemente simple: guardar el tel\u00e9fono. No se trata de caminar por la ciudad con \u00e9l en la mano, sino de prestar toda la atenci\u00f3n al entorno, en lugar de distraerse.<\/span><\/p>\n Fueron cambios sutiles, pero incre\u00edblemente poderosos.<\/span><\/p>\n Trabajar con \u00e9l me ayud\u00f3 a reconstruir algo que se hab\u00eda visto afectado silenciosamente, no de una manera dram\u00e1tica, pero s\u00ed de una forma muy real.<\/span><\/p>\n Una sensaci\u00f3n de tranquilidad. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”||-30px||false|false” custom_margin_tablet=”||-30px||false|false” custom_margin_phone=”||-30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n <\/em><\/span>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n Al mismo tiempo, continuaba mi trabajo en el campo de la est\u00e9tica, ayudando a los pacientes a ganar confianza en su apariencia y en c\u00f3mo se sienten.<\/span><\/p>\n Cada vez me quedaba m\u00e1s claro que estos dos mundos no estaban separados. La confianza no es solo algo externo.<\/span><\/p>\n Y no es solo un problema interno.<\/span><\/p>\n Se sit\u00faa en alg\u00fan punto intermedio, moldeado por c\u00f3mo nos sentimos con nosotros mismos y c\u00f3mo experimentamos el mundo que nos rodea.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/drpreema.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Botox-Bodyguards.jpg” alt=”Dr Preema Vig showing a patient their aesthetic treatment results using a mirror during a consultation in a Mayfair London clinic” title_text=”Botox & Bodyguards” align=”center” _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” max_height=”480px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||-30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” header_font=”Montserrat||||||||” header_2_font=”Prata||||||||” header_3_font=”Prata||||||||” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”||||false|false” custom_margin_phone=”0px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”10px||||false|false” custom_padding_tablet=”30px||||false|false” custom_padding_phone=”0px||||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” inline_fonts=”Montserrat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n Esa constataci\u00f3n condujo a algo inesperado.<\/span><\/p>\n Junto con Aran, organizamos una serie de talleres en la cl\u00ednica, que llamamos \u201cBotox y guardaespaldas.\u201d<\/em><\/span><\/p>\n Fueron dise\u00f1ados para reunir estas ideas:<\/span><\/p>\n \u25cf Seguridad y concienciaci\u00f3n personal La respuesta fue incre\u00edblemente positiva.<\/span><\/p>\n Lo que empez\u00f3 como una conversaci\u00f3n r\u00e1pidamente se convirti\u00f3 en algo m\u00e1s significativo.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d header_font=\u201dMontserrat||||||||\u201d header_2_font=\u201dPrata||||||||\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d custom_margin=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_tablet=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_phone=\u201d0px||||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d10px||||false|false\u201d custom_padding_tablet=\u201d30px||||false|false\u201d custom_padding_phone=\u201d0px||||false|false\u201d custom_padding_last_edited=\u201don|phone\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n Con el tiempo, esos talleres evolucionaron hasta convertirse en lo que hoy es The Empowerment Project. No como un evento o una oferta aislada, sino como una filosof\u00eda m\u00e1s amplia y una comunidad en constante crecimiento.<\/span><\/p>\n Lo que comenz\u00f3 como sesiones peque\u00f1as y espec\u00edficas reuni\u00f3 a pacientes con ideas afines que compart\u00edan un deseo similar: sentirse m\u00e1s seguros, m\u00e1s conscientes y con mayor control en su vida cotidiana.<\/span><\/p>\n Esa sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n se volvi\u00f3 tan importante como el contenido en s\u00ed.<\/span><\/p>\n Porque la confianza no se construye en aislamiento, sino que se fortalece a trav\u00e9s de experiencias compartidas, conversaciones y apoyo.<\/span><\/p>\n A medida que evolucionaba, tambi\u00e9n lo hac\u00eda su prop\u00f3sito.<\/span><\/p>\n El Proyecto de Empoderamiento se expandi\u00f3 m\u00e1s all\u00e1 de la seguridad personal a \u00e1reas m\u00e1s amplias de desarrollo personal, que incluyen el coaching de vida, la mentalidad y el establecimiento de metas, todo ello dise\u00f1ado para ayudar a las personas a desarrollar confianza desde dentro.<\/span><\/p>\n Todos los eventos con entrada contribuyen a causas ben\u00e9ficas, garantizando que el impacto se extienda m\u00e1s all\u00e1 de los asistentes.<\/span><\/p>\n En esencia, el proyecto consiste en crear un espacio para que las personas reflexionen, crezcan y reconecten con un sentido de s\u00ed mismas m\u00e1s fuerte, de una manera que resulte reconfortante, pr\u00e1ctica y sostenible.<\/span><\/p>\n Porque la verdadera confianza no tiene que ver con la apariencia.<\/span><\/p>\n Se trata de c\u00f3mo piensas, c\u00f3mo reaccionas y c\u00f3mo te desenvuelves en el mundo. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d header_font=\u201dMontserrat||||||||\u201d header_2_font=\u201dPrata||||||||\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d custom_margin=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_tablet=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_phone=\u201d0px||||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d10px||||false|false\u201d custom_padding_tablet=\u201d30px||||false|false\u201d 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subestimado antes: que la confianza no se crea haciendo m\u00e1s o cambiando m\u00e1s.<\/span><\/p>\n Proviene de sentirse seguro de uno mismo y de su entorno.<\/span><\/p>\n Esa perspectiva se me ha quedado grabada.<\/span><\/p>\n Y, de forma silenciosa, ha ido moldeando mi forma de ejercer la profesi\u00f3n.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/drpreema.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Dr-Preema-Vig-at-her-Park-Lane-clinic.jpg” alt=”patient undergoing Aura skin analysis scan in a London aesthetic clinic with digital skin assessment and personalised treatment planning” title_text=”Dr Preema Vig at her Park Lane clinic” align=”center” _builder_version=”4.14.2″ _module_preset=”default” max_height=”480px” 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_module_preset=\u201ddefault\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n Hoy en d\u00eda, ese entendimiento subyace a todo lo que hacemos, aunque no siempre sea visible.<\/span><\/p>\n Influye en c\u00f3mo abordamos a los pacientes, c\u00f3mo estructuramos los tratamientos y c\u00f3mo definimos un buen resultado.<\/span><\/p>\n No como algo dram\u00e1tico o transformador, sino como algo mesurado y meditado. <\/span><\/p>\n Porque la confianza, cuando se construye adecuadamente, debe sentirse firme.<\/span><\/p>\n Deber\u00eda permitirte moverte por el mundo con facilidad, sin darle demasiadas vueltas a las cosas ni dudar de ti mismo.<\/span><\/p>\n Debe sentirse como algo propio, no como algo impuesto o construido.<\/span><\/p>\n Y, en definitiva, eso es lo que pretendo apoyar, tanto dentro como fuera de la cl\u00ednica.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d custom_margin_tablet=\u201d\u201d custom_margin_phone=\u201d||-30px||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d||||false|false\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_column type=\u201d4_4\u2033 _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201dpredeterminado\u201d header_font=\u201dMontserrat||||||||\u201d header_2_font=\u201dPrata||||||||\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d custom_margin=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_tablet=\u201d||||false|false\u201d custom_margin_phone=\u201d0px||||false|false\u201d custom_margin_last_edited=\u201don|phone\u201d custom_padding=\u201d10px||||false|false\u201d custom_padding_tablet=\u201d30px||||false|false\u201d custom_padding_phone=\u201d0px||||false|false\u201d custom_padding_last_edited=\u201don|phone\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u201d4.14.2\u2033 _module_preset=\u201ddefault\u201d header_3_font=\u201dPrata||||||||\u201d inline_fonts=\u201dMontserrat\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>\n La confianza no suele llegar de golpe.<\/span><\/p>\n Se construye gradualmente, a trav\u00e9s de la toma de conciencia, peque\u00f1os cambios y una mejor comprensi\u00f3n de lo que te ayuda a sentirte m\u00e1s a gusto contigo mismo.<\/span><\/p>\n El punto de partida ser\u00e1 diferente para cada persona.<\/span><\/p>\nReconstruyendo la confianza, paso a paso.<\/span><\/h2>\n
Una sensaci\u00f3n de control.
He recuperado la confianza en mi entorno.
<\/span><\/p>\nDonde se encontraron dos mundos<\/span><\/h2>\n
<\/span><\/p>\n\u201cBotox y guardaespaldas\u201d<\/span><\/h2>\n
\u25cf Confianza en la vida cotidiana
\u25cf Y el papel que la est\u00e9tica puede desempe\u00f1ar en c\u00f3mo nos presentamos al mundo. <\/span><\/p>\nLa evoluci\u00f3n hacia el Proyecto de Empoderamiento<\/span><\/h2>\n
<\/span><\/p>\nUna perspectiva diferente<\/span><\/h2>\n
Avanzando<\/span><\/h2>\n
\u00bfPor d\u00f3nde empezar?<\/span><\/h2>\n