{"id":712,"date":"2020-03-28T14:59:35","date_gmt":"2020-03-28T14:59:35","guid":{"rendered":"http:\/\/drpreema.wwwnl1-ss14.a2hosted.com\/gym-face\/"},"modified":"2021-12-03T15:53:04","modified_gmt":"2021-12-03T15:53:04","slug":"cara-de-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drpreema.com\/es\/cara-de-gimnasio\/","title":{"rendered":"Cara de gimnasio"},"content":{"rendered":"

Datos curiosos: si decides ejercitarte para lograr un cuerpo espectacular, es posible que necesites ayuda de un experto para que tu rostro luzca juvenil.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Al llegar a cierta edad, sabemos que debemos esforzarnos m\u00e1s en el ejercicio para conseguir la figura deseada. A mediados de los 30, llega un punto de inflexi\u00f3n en el que el ejercicio excesivo puede estar derritiendo la grasa de los muslos, pero tambi\u00e9n desaparecer\u00e1 de donde no queremos perder volumen: el rostro.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed la Dra. Preema Vig nos da sus consejos para ayudarnos a vencer la \u201ccara de gimnasio\u201d\u2026<\/p>\n\n\n\n

P: \u00bfQu\u00e9 causa la cara de gimnasio?<\/strong>
Dra. Preema Vig:<\/strong> El ejercicio es crucial para un cuerpo y una piel sanos, pero el exceso puede dejar las mejillas hundidas y fl\u00e1cidas. Este efecto se conoce como "cara de gimnasio" y puede ser causado por un exceso de ejercicio cardiovascular, como correr, andar en bicicleta y entrenar la resistencia, que eleva la frecuencia card\u00edaca y puede provocar una p\u00e9rdida de peso dr\u00e1stica.<\/p>\n\n\n\n

P: \u00bfC\u00f3mo sucede esto?<\/strong>
Dra. Preema Vig:<\/strong> Al empezar a hacer ejercicio, la cara se enrojece a medida que los vasos sangu\u00edneos se dilatan para que el ox\u00edgeno circule por el cuerpo. Pero despu\u00e9s de unos 15 minutos, cuando los m\u00fasculos necesitan m\u00e1s ox\u00edgeno, la sangre empieza a desviarse de la cara, lo que provoca que las almohadillas de grasa de las mejillas se vean privadas de ox\u00edgeno y disminuyan lentamente. Esto provoca p\u00e9rdida de volumen facial, especialmente en la zona de las mejillas, lo que a su vez hace que el rostro luzca prematuramente envejecido.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 ejercicios ayudan a evitar esto?<\/strong>
Dra. Preema Vig:<\/strong> El fen\u00f3meno del "rostro de gimnasio" ha llevado a muchas mujeres a variar sus entrenamientos y a adoptar una rutina de ejercicios m\u00e1s adaptada al rostro. Esto implica no realizar ejercicios cardiovasculares consecutivos, sino realizar diferentes tipos de ejercicio, como pesas, pilates y entrenamiento de alta intensidad.<\/p>\n\n\n\n

P: \u00bfExiste una soluci\u00f3n est\u00e9tica?<\/strong>
Dra. Preema Vig:<\/strong> Las mujeres no tienen que elegir entre un cuerpo espectacular o un rostro regordete; pueden tener ambos. Aconsejo a las pacientes que buscan una soluci\u00f3n no quir\u00fargica para los efectos del envejecimiento causados por el ejercicio excesivo que consideren... relleno d\u00e9rmico<\/a> Se aplica en la zona de las mejillas para aumentar el volumen facial. De hecho, los rellenos de nueva generaci\u00f3n a menudo pueden aumentar la producci\u00f3n de \u00e1cido hialur\u00f3nico, lo que reduce la frecuencia de los tratamientos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 soluciones para el cuidado de la piel existen?<\/strong>
Dra. Preema Vig:<\/strong> Un r\u00e9gimen de cuidado de la piel diario eficaz como iS Clinical Cleansing Complex, Youth Eye y Active Serum estimula la renovaci\u00f3n de las c\u00e9lulas de la piel y aumenta la penetraci\u00f3n de activos como el hialuronato de sodio para entregar activos que rellenan la piel, lo que ayuda a lograr una apariencia juvenil.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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