{"id":1291,"date":"2018-05-07T10:43:00","date_gmt":"2018-05-07T10:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/drpreema.wwwnl1-ss14.a2hosted.com\/plump-cheeks-avoid-gym-face\/"},"modified":"2022-10-08T12:59:21","modified_gmt":"2022-10-08T12:59:21","slug":"joues-rebondies-eviter-le-visage-de-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/joues-rebondies-eviter-le-visage-de-gym\/","title":{"rendered":"Yahoo \u2013 \u00e9vitez le \u00ab visage de salle de sport \u00bb"},"content":{"rendered":"
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Photo d'une jeune femme en forme s'entra\u00eenant avec une kettlebell \u00e0 la salle de sport<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Faire de l\u2019exercice vous aidera \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 et \u00e0 obtenir un corps incroyable, mais cela peut \u00e9galement avoir un effet n\u00e9gatif si vous en faites trop.<\/p>\n\n\n\n

Une fois que vous avez d\u00e9pass\u00e9 la vingtaine, vous constaterez parfois que vous devez travailler un peu plus dur pour conserver la m\u00eame silhouette, mais si vous vous entra\u00eenez plus dur, il arrive un point de basculement o\u00f9 l'exercice excessif peut faire fondre la graisse de vos cuisses, mais elle dispara\u00eetra \u00e9galement l\u00e0 o\u00f9 vous ne voulez pas perdre de rondeur - votre visage, ce qui donne un aspect vieillissant surnomm\u00e9 \u00ab visage de gym \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Le \u00ab\u00a0gym-face\u00a0\u00bb peut \u00eatre caus\u00e9 par un exercice cardiovasculaire excessif, comme la course \u00e0 pied, le v\u00e9lo et l'endurance, qui acc\u00e9l\u00e8re le rythme cardiaque et peut entra\u00eener une perte de poids importante\u00a0\u00bb, nous a expliqu\u00e9 le Dr Preema Vig, directrice m\u00e9dicale. \u00ab\u00a0Lorsque vous commencez \u00e0 faire de l'exercice, votre visage devient rouge, car les vaisseaux sanguins se dilatent pour permettre \u00e0 l'oxyg\u00e8ne de circuler dans le corps. Mais apr\u00e8s environ 15\u00a0minutes, lorsque les muscles ont besoin de plus d'oxyg\u00e8ne, le sang commence \u00e0 \u00eatre d\u00e9tourn\u00e9 du visage, ce qui prive les coussinets de graisse des joues d'oxyg\u00e8ne et les fait progressivement fondre.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Cela entra\u00eene une perte de volume du visage, en particulier au niveau des joues, ce qui donne alors \u00e0 votre visage un aspect pr\u00e9matur\u00e9ment vieilli. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Pour lutter contre ce ph\u00e9nom\u00e8ne, le Dr Vig recommande de varier ses entra\u00eenements pour un programme plus respectueux du visage. Il s'agit d'\u00e9viter d'encha\u00eener les exercices cardiovasculaires \u00e9puisants et de les alterner avec diff\u00e9rents types d'exercices comme la musculation, le yoga, le Pilates et les entra\u00eenements \u00e0 haute intensit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Comment repulper les joues de votre visage.<\/h2>\n\n\n\n

Allez \u00e0 la gym faciale<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Faites travailler vos joues. Quelques exercices simples de tonification redonneront du volume \u00e0 votre visage. Matin et soir, placez-vous devant le miroir et souriez. Mais pas n'importe quel sourire. Un sourire forc\u00e9, tr\u00e8s exag\u00e9r\u00e9 et prononc\u00e9. Maintenez la pose 10 secondes et r\u00e9p\u00e9tez cinq fois. Gonflez ensuite vos joues pendant 10 secondes maximum et r\u00e9p\u00e9tez cinq fois. Terminez par un massage circulaire des deux mains, juste au-dessus des pommettes, en descendant progressivement vers le centre des joues.<\/p>\n\n\n\n

Solutions de beaut\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Optez pour des s\u00e9rums contenant des ingr\u00e9dients actifs comme l'acide hyaluronique. Un soin quotidien efficace favorisera le renouvellement cellulaire et la p\u00e9n\u00e9tration d'actifs comme l'hyaluronate de sodium, qui lib\u00e8rent des actifs repulpants et contribuent \u00e0 rafra\u00eechir votre peau. Le Dr Vig recommande le Complexe Nettoyant Clinique iS, le S\u00e9rum Yeux Jeunesse et le S\u00e9rum Actif. Vous pouvez \u00e9galement essayer le tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 Advanced Night Repair d'Est\u00e9e Lauder, pour stimuler la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de votre peau pendant votre sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Tricher avec le maquillage contouring<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le contouring peut s'av\u00e9rer utile pour sculpter votre visage et red\u00e9finir ses traits, cr\u00e9ant des joues plus rebondies plut\u00f4t que le masque ador\u00e9 des Kardashian. En quelques coups de pinceau \u00e0 fond de teint, utilisez une teinte plus fonc\u00e9e que votre carnation naturelle. Vous pouvez cr\u00e9er une ombre sous la pommette et estomper un illuminateur sur l'os, en suivant sa structure pour un r\u00e9sultat plus naturel. Si vous craignez d'aller trop loin, sautez l'\u00e9tape de l'ombrage et appliquez un illuminateur uniquement au-dessus de l'os.<\/p>\n\n\n\n

Remplissages non chirurgicaux<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les femmes n'ont pas \u00e0 choisir entre un corps de r\u00eave et un visage rebondi\u00a0: elles peuvent avoir les deux. \u00ab\u00a0Je conseille aux patientes qui recherchent une solution non chirurgicale aux effets du vieillissement d\u00fb \u00e0 l'exc\u00e8s d'exercice d'envisager une\u00a0produit de comblement dermique<\/a>\u00a0\u00ab\u00a0Appliqu\u00e9s sur les joues, ils augmentent le volume du visage\u00a0\u00bb, explique le Dr Vig. \u00ab\u00a0En fait, les produits de comblement de nouvelle g\u00e9n\u00e9ration augmentent souvent la production d'acide hyaluronique, ce qui permet de r\u00e9duire la fr\u00e9quence des s\u00e9ances.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

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Faire du sport vous aidera \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 et \u00e0 avoir une silhouette parfaite, mais cela peut aussi avoir des cons\u00e9quences n\u00e9gatives si vous en faites trop. Pass\u00e9 la vingtaine, on se rend parfois compte qu'il faut travailler un peu plus pour conserver la m\u00eame silhouette, mais s'entra\u00eener plus intens\u00e9ment peut avoir des cons\u00e9quences n\u00e9fastes [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1080","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1291","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-press"},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1291"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15020,"href":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291\/revisions\/15020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drpreema.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}