Правильный уход за кожей для любого возраста

ПЯТНИЧНЫЙ ЖУРНАЛ – Правильный уход за кожей для любого возраста

Скорее всего, выбор гардероба, который вы сделали в двадцать, не соответствует тому, к чему вы стремитесь в сорок. И прическа, которую вы носили в тридцать, не совсем подходит вам в пятьдесят. То же самое можно сказать и о вашей коже.

Потрясающие двадцатые

Что происходит? Если когда-либо и есть время сначала веселиться, а потом спать, так это в ваши энергичные 20. Однако вы не можете получать все веселье и не ожидать, что ваша кожа заплатит за это.

«Активный образ жизни, отсутствие ежедневного использования солнцезащитного крема, путешествия и зависимость от смарт-устройств — все это отражается на этом молодом типе кожи», — говорит доктор Прима Виг, медицинский директор клиники Dr. Preema London Clinic (drpreema.com).

Так в чем же заключаются основные проблемы кожи у миллениалов? «Распространенные проблемы с кожей могут варьироваться от тусклого, неровного цвета лица и повреждения кожи солнцем до преждевременного старения, которое начинает проявляться», — говорит она.

Что делать: Возможно, что еще важнее для этой возрастной группы — нам нужно сначала разобраться, чего не следует делать. «Избегайте агрессивных ингредиентов, таких как гликолевая кислота, и не делайте ничего слишком инвазивного, например, пилинга лица», — советует Прима. Она предлагает отложить это до конца 30-х или начала 40-х годов, чтобы обновить кожу. Так что же полезно для молодой кожи? «Витамин С — важный ингредиент, на который следует обратить внимание женщинам в возрасте 20 лет. Он помогает защитить кожу от солнечных лучей, а также способствует выработке коллагена, выравнивает тон кожи, поэтому идеально подходит для того, чтобы ваша кожа дольше выглядела молодой».

Очищение, конечно, также является ключевым на этом этапе. Убедившись, что грязь и пыль, накопившиеся за день, удалены с кожи, а также удалив весь макияж, вы сделаете все, что нанесете после, гораздо более эффективным. Это также возрастная группа, у которой есть время и желание баловать себя еженедельными масками для лица, поэтому нанесите одну, которая напитает кожу влагой.

Процветающие тридцатые

Что происходит? Ваш образ жизни, возможно, стал мягче, но это не значит, что изменилась ваша кожа. «Это возраст, когда на лице начинают появляться тонкие линии и морщины», — говорит Прима. Включаются гормональные изменения, если вы были беременны и у вас есть семья, и могут также появиться другие проблемы с кожей, такие как пигментация и застойные явления.

Что-то еще может начать происходить в 30 лет, особенно если вы заядлый любитель спортзала или фанатик упражнений. «Чрезмерные кардионагрузки, такие как бег, езда на велосипеде и тренировки на выносливость, повышают частоту сердечных сокращений и расширяют кровеносные сосуды, чтобы обеспечить приток кислорода к телу. Но примерно через 15 минут, когда мышцам требуется больше кислорода, кровь начинает оттекать от лица, из-за чего жировые отложения на щеках лишаются кислорода и медленно уменьшаются. Это приводит к потере объема лица, особенно в области щек, из-за чего ваше лицо выглядит преждевременно постаревшим — это также называется «лицо в спортзале».

Что делать: На этом этапе все сводится к тому, чтобы ваша кожа удерживала как можно больше влаги. Почему? Чем больше увлажнена ваша кожа, тем меньше на ней будет мелких морщин, и тем она будет выглядеть более пухлой и полной. И ингредиент, который поможет вам в этом, — гиалуроновая кислота. Этот очень умный ингредиент может удерживать в 1000 раз больше воды, чем ее собственный вес. Опять же, необходимо нежное, но глубоко очищающее средство. На этом этапе ваша кожа поблагодарит вас за использование бальзама или геля, который отлично подходит для всех типов кожи, но содержит увлажняющие ингредиенты для питания кожи и идеально подходит, если ваша кожа стала более жирной и застойной после беременности. Затем сыворотка, наполненная гиалуроновой кислотой и антиоксидантами, чтобы противостоять повреждению солнечными лучами и количеству синего света, которому ваша кожа подвергается от вашего ноутбука, планшета и мобильного телефона. Простое масло для лица — отличный продукт, который всегда нужно иметь под рукой.

Великолепные сороковые

Что происходит? Возможно, это эпоха, когда ваша карьера становится прочной и по-настоящему устоявшейся, но, к сожалению, вместе с ней уходят и некоторые другие вещи, например, морщины и пигментация от слишком многих лет пребывания на солнце. «Большинство моих пациентов в возрасте 40 лет хотят справиться с тусклым цветом лица, дряблостью кожи вокруг рта, щек и подбородка, а также глубокими морщинами в областях с повторяющейся экспрессией, таких как лоб, брови и гусиные лапки», — говорит Прима.

Что делать: Легко сбавить темп, когда дело касается ухода за кожей, но последовательность и непрерывность являются ключевыми для внесения любых реальных изменений в цвет лица, поэтому продолжайте в том же духе. И один из лучших ингредиентов, который поможет вашей 40-летней коже сделать это, — гликолевая кислота. «Гликолевая кислота — фантастический обновляющий ингредиент. Улучшения в старении, гиперпигментации, акне и других состояниях можно увидеть при правильном обновлении, особенно в сочетании с другими ингредиентами, нацеленными на другие процессы, вовлеченные в причину индивидуальных состояний», — объясняет Прима. Всегда лучше использовать эксфолианты с гликолевой кислотой вечером, чтобы ваша кожа не подвергалась воздействию солнца, поскольку оно отшелушивает верхний слой, избегая области вокруг глаз. Вместо этого обработайте это легким, разглаживающим морщины кремом для глаз. И обязательно обработайте свою кожу мощным увлажняющим средством, содержащим SPF, на следующий день.

Фантастические 50-е и далее

Что происходит? Гормональные колебания, вызванные менопаузой, играют огромную роль в том, как выглядит ваша кожа в возрасте 50 лет и старше. «Менопауза приводит к снижению уровня эстрогена, из-за чего коже становится сложнее удерживать влагу, что приводит к сухости и обвисанию кожи, что придает ей более тусклый и землистый вид», — говорит Прима. Это также означает, что те тонкие линии, которые были на подходе, становятся более глубокими, а отсутствие эластичности может привести к появлению складок, глубоких морщин и обвисанию кожи.

Что делать: Кожа в период менопаузы может сильно обезвоживаться, поэтому избегайте пенящихся очищающих средств, которые могут высушить кожу, и вместо этого выбирайте жирные кремы. Хотя также важно наносить сыворотки, насыщенные активными ингредиентами, вашей коже могут понадобиться более жирные дневные и ночные кремы. «Ретинол также является ключевым ингредиентом, поскольку он способствует регенерации клеток и может стимулировать выработку нового коллагена, который уменьшает появление морщин и разглаживает поверхность кожи», — говорит Прима. Также известный как витамин А, ретинол является золотым стандартом антивозрастного ингредиента и, как было клинически доказано, уменьшает появление морщин. Вы можете получить медицинский ретинол, назначенный дерматологом, но это может быть балансирующим действием, чтобы заставить его работать на вашу кожу, не усугубляя ее слишком сильно. В противном случае все крупные косметические бренды предлагают продукты на основе ретинола с более низкой концентрацией, которая все равно очень эффективна.

ЧИТАТЬ ПОЛНУЮ СТАТЬЮ ЗДЕСЬ