Советы по безопасности на солнце от доктора Примы Виг

Лето может заканчиваться в некоторых частях света, но в других местах оно только начинается. Так что, можете ли вы греться на солнце дома или впитывать лучи во время отпуска, помните, что безопасность кожи всегда должна быть на первом месте.

Вот советы доктора Примы Виг по защите от солнца.

Пасмурные дни не являются оправданием для того, чтобы не использовать защиту от солнца, поскольку уровень УФ-излучения не зависит от температуры, а УФ-лучи могут проникать сквозь тонкие облака. Фактически, неоднородные облака могут усиливать уровень УФ-излучения, поскольку излучение отражается от края облаков и затем фокусируется на земле.

Лучи UVB вызывают ожоги, а лучи UVA вызывают старение и связаны с повреждением ДНК. Лучи UVA могут изменять ДНК клеток кожи, со временем вызывая злокачественную меланому.

Как солнцезащитный крем защищает от лучей.
SPF на флаконе солнцезащитного крема показывает уровень защиты от лучей UVB, а в Великобритании звездный рейтинг пропорционально показывает, насколько солнцезащитный крем защищает от лучей UVA.

Пять звезд означают, что SPF15 обеспечит одинаковый уровень защиты от UVB и UVA; тогда как три звезды (стандарт ЕС) говорят о том, что ваш SPF15 обеспечит вам более низкую защиту от UVA, чем от UVB.

Ищите солнцезащитные средства с маркировкой «широкий спектр», поскольку по закону такую маркировку разрешено использовать только солнцезащитным средствам, защищающим от лучей UVA и UVB.

Что касается формул, то спрей, гель и крем обеспечивают одинаковую защиту, и все зависит от личных предпочтений.

Что касается того, когда следует наносить защитное средство, доктор Прима советует делать это за 20 минут до выхода на солнце.

Это нужно для того, чтобы он мог проникнуть в кожу. А затем наносите его повторно каждые два часа, особенно если вы находитесь в воде и вне ее. Не забывайте наносить солнцезащитный крем повторно, как только вы вспотели или поплавали, и каждые пару часов.

Как видно из Beauty/Sunday World и Тайно подтянутый