ExoMind：新年重置，助您集中注意力、平衡身心、养成良好习惯

一月往往带来一种焕然一新的清明感。许多人在新的一年里都立志改善自身健康状况：减少咖啡因摄入、减少吸烟或电子烟的使用、改善睡眠、控制食欲，或者仅仅是希望感觉更加专注，更好地掌控自己的日常生活。.

在伦敦梅菲尔区的 Preema 博士诊所，我们每年都会看到这些现象——而且越来越多的患者开始接受我们开创性的神经刺激疗法 ExoMind，以巩固实现持久行为改变的基础。.

ExoMind并非仅仅依靠意志力，而是通过改善影响专注力、情绪平衡、食欲和恢复性睡眠的神经通路来发挥作用。作为为期六周的课程的一部分，它可以帮助您在2026年到来之际，以更清晰的思路、更平静的心态和更契合自身目标的状态迎接新年。.

什么是ExoMind？

ExoMind 是一种先进的非侵入性神经刺激疗法，它采用 ExoTMS™ 技术，将聚焦的磁脉冲传递到大脑的特定区域。这些区域控制着情绪调节、注意力集中、情绪韧性和习惯养成行为。.

它旨在帮助：

●  提升思维清晰度和专注力

● 提高情绪稳定性和抗压能力

●  促进更深层、更具恢复性的睡眠

● 减少渴望和冲动行为

●  提高动力和持续的日常精力

ExoMind疗法无需恢复期，无任何不适感，每次疗程仅需24分钟。该疗法包含六次每周一次的治疗，旨在产生可衡量的神经系统变化，从而促进长期健康。.

ExoMind 如何支持常见的新年目标

1. 减少对咖啡因的依赖

许多人在新的一年伊始就想打破对咖啡因的高度依赖的恶性循环——尤其是当咖啡因引发焦虑、扰乱睡眠或导致精力崩溃时。.

ExoMind 可以通过以下方式提供帮助：

● 提高自然认知清晰度

● 全天保持能量稳定。

● 促进深度睡眠，从而减少对兴奋剂的依赖。

● 增强专注力，而不会像咖啡因那样带来紧张不安的情绪波动。

患者通常表示，经过几次疗程后，他们会感觉更加精神抖擞、身心平衡。. 

2. 如何控制吸烟或电子烟的瘾

尼古丁会形成强大的神经回路，与奖赏和压力缓解密切相关。ExoMind 支持大脑的自我调节，有助于：

●  降低吸烟或电子烟瘾的频率和强度

●  当冲动出现时，要加强冲动控制。

●  提高行为改变过程中的情绪稳定性

●  支持人们获得打破长期习惯所需的清晰认知。

虽然 ExoMind 不是一种临床戒烟治疗方法，但它可以为那些希望做出持久改变的人提供有意义的辅助支持。.

3. 改善睡眠质量

睡眠不足是实现健康目标的最大障碍之一。睡眠不足会加剧食欲，影响情绪，并降低注意力。.

ExoMind 的作用机制如下：

●  调节睡眠-觉醒周期相关的神经通路

●  降低压力水平，避免大脑过度兴奋

●  改善睡眠深度和质量

●  促进更好的晨间精力和情绪

患者经常描述醒来后感觉神清气爽，内心更加踏实。.

4. 减少对糖或安慰性食物的渴望

渴望通常是神经系统对压力、疲劳或情绪波动的反应。.

ExoMind支持：

●  全天情绪和精力更加稳定。

●  减少压力引起的食物渴望

●  更好地控制饮食习惯方面的冲动

●  平静感有助于打破情绪化进食的恶性循环

这为做出更连贯、更符合健康原则的选择奠定了基础。. 

5. 支持冲动控制和减少强迫行为

现代生活方式容易滋生强迫性行为模式，例如不停地刷手机、反复吃零食、同时处理多项任务或在压力下快速反应。对某些人来说，这些倾向也可能与潜在的神经多样性或多巴胺驱动的行为有关。.

ExoMind 针对负责冲动控制、情绪调节和行为一致性的神经通路，有助于：

●  减少强迫性冲动和重复性行为

●  提高专注力和持续注意力

●  稳定情绪反应

●  支持全天做出更清晰的决策

患者通常会感觉身心更加平衡，反应性降低，并且更能坚持新的习惯。这对于那些冲动性较强或注意力难以集中的人来说尤其有价值。.

2026 年的良好开端

ExoMind并非提供速效方案，而是着眼于长期强化支撑清晰思维、身心平衡和健康行为的内在系统。无论您的目标是改善睡眠、减少对兴奋剂的依赖、控制食欲，还是仅仅想拥有更平和的心态，ExoMind都能为您在新的一年里以积极的心态迎接挑战奠定坚实的基础。.

我们的团队将指导您制定个性化计划，确保每次疗程都符合您的需求、生活方式和更广泛的健康目标。.

您可以预约到我们位于梅菲尔的诊所进行咨询，或者与 Preema AI 医生交谈，获得针对您问题的即时指导。.