Preema Vig 博士的防晒安全提示

在世界的某些地方，夏天可能即将结束，但在另一些地方，夏天才刚刚开始。所以，无论你是在家享受阳光，还是在度假时沐浴阳光，请记住，皮肤安全永远是第一位的。

以下是 Preema Vig 博士的防晒秘诀。

阴天不是不涂防晒霜的借口，因为紫外线辐射水平不受温度影响，而且紫外线可以穿透薄云层。事实上，不均匀的云层会增强紫外线水平，因为辐射会在云层边缘反射，然后聚焦到地面。

UVB射线会导致灼伤，而UVA射线会导致衰老，并与DNA损伤有关。UVA射线会改变皮肤细胞的DNA，久而久之会导致恶性黑色素瘤。

防晒霜如何防护射线。
防晒霜瓶子上的 SPF 值表示其对 UVB 射线的防护程度，而在英国，星级评定则按比例告诉您防晒霜对 UVA 射线的防护程度。

五颗星意味着 SPF15 可提供相同级别的 UVB 和 UVA 防护；而三星（欧盟标准）则表示 SPF15 提供的 UVA 防护低于 UVB。

寻找标有“广谱”的防晒霜，因为只有能够防御 UVA 和 UVB 射线的防晒霜才被合法允许使用此标签。

就配方而言，喷雾、凝胶和乳霜都提供相同的保护，这实际上取决于个人喜好。

至于何时应该涂抹防晒霜，Preema 博士建议在日晒前 20 分钟涂抹。

这样才能让防晒霜渗透到皮肤。之后每两小时补涂一次，尤其是在水中和水外的时候。记住，出汗或游泳后立即补涂防晒霜，以及每隔几个小时补涂一次。

正如《Beauty/Sunday World》和 秘密健身