نصائح للحماية من الشمس من الدكتورة بريما على ياهو
لقطة مقصوصة لامرأة شابة تتظاهر بكريم الوقاية من الشمس على كتفها مخاطر الاعتماد على منتجات التجميل التي تحتوي على عامل حماية من الشمس "تتطور صناعة التجميل كل يوم - فالكثير من واقيات الشمس الجديدة لا تحمي فقط من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، بل تعمل أيضًا كحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة".
الوقاية من حروق الشمس والتجاعيد
إذا كنت قلقًا بشأن الخطوط والتجاعيد، فإن كريم الوقاية من الشمس أو المرطب للوجه الذي يحتوي على حماية إضافية هو أفضل مستحضر أساسي للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة والذي قد لا تستثمر فيه. سواء كان يومًا مشمسًا أو غائمًا، لا يزال بإمكانك امتصاص أشعة UVA الضارة التي...
الدكتورة بريما في اللياقة والصحة
الساعة ١٢ ظهرًا. الوقت الأمثل للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس، وهو ضروري لامتصاص الجسم للكالسيوم اللازم لعظام صحية. لكن مع تعرض الجلد لأشعة الشمس، يزداد خطر الشيخوخة المبكرة، والأسوأ من ذلك، سرطان الجلد. "إذا أنفقت على منتج واحد فقط للعناية بالبشرة، فليكن..."ياهو - تجنب "وجه الصالة الرياضية"
صورة لشابة رشيقة تتمرن باستخدام جرس الكيتل بل في صالة الألعاب الرياضية. ممارسة الرياضة تساعدك على الحفاظ على صحتك والحصول على جسم مثالي، ولكن الإفراط فيها قد يكون له تأثير سلبي. بعد تجاوز العشرينيات، قد تجد نفسك مضطرًا أحيانًا إلى بذل جهد إضافي...
