بعد فقدان الوزن: لماذا تُعدّ العضلات بنفس أهمية فقدان الدهون؟
لسنوات عديدة، كان النجاح يُقاس بشيء واحد: الرقم الموجود على الميزان.
لقد تطور فهمنا اليوم لتقنيات نحت الجسم. فبينما يمكن أن يحقق فقدان الدهون الزائدة في الجسم فوائد كبيرة، تُظهر الأبحاث بشكل متزايد أن طريقة فقدان الوزن لا تقل أهمية عن مقدار الوزن المفقود.
سواء كنتِ ترغبين في إنقاص وزنك، أو التعامل مع التغيرات الهرمونية في منتصف العمر، أو ببساطة تتطلعين إلى الحصول على قوام أكثر تناسقًا، فقد أصبحت العضلات واحدة من أهم المواضيع التي يتم تناولها في الطب التجميلي الحديث.
مع تزايد الوعي بعلاجات نحت الجسم وبناء العضلات، بما في ذلك إم سكلبت نيو, يتزايد عدد الأشخاص الذين يطرحون سؤالاً مهماً:
هل بناء العضلات والحفاظ عليها بنفس أهمية فقدان الدهون؟
في كثير من الحالات، تكون الإجابة نعم.
لا يقتصر فقدان الوزن على تقليل الدهون فقط
عندما يفقد معظم الناس الوزن، يفترضون أنهم يفقدون الدهون. في الواقع، هذا ليس سوى جزء من الصورة.
إذا لم تدعم جسمك بشكل فعال بتناول كمية كافية من البروتين وممارسة تمارين المقاومة، فقد يؤدي فقدان الوزن إلى انخفاض كتلة العضلات. يصبح هذا الأمر أكثر أهمية بعد سن الأربعين، حيث نبدأ بشكل طبيعي بفقدان العضلات كجزء من عملية الشيخوخة - وهي حالة تُعرف باسم ضمور العضلات.
هذا أحد الأسباب التي أدت إلى تغير النقاش حول فقدان الوزن بشكل كبير في السنوات الأخيرة. فمع ازدياد عدد الأشخاص الذين يحققون فقدانًا ملحوظًا للوزن، بما في ذلك من خلال أدوية GLP-1 مثل Wegovy وMounjaro، أصبح الحفاظ على الكتلة العضلية لا يقل أهمية عن تقليل نسبة الدهون في الجسم.
بدون الحفاظ على كتلة عضلية صحية، قد يصاحب فقدان الوزن ما يلي:
● انخفاض القوة والقدرة البدنية
● تباطؤ عملية الأيض
● وضعية أسوأ وثبات أقل للجذع
● تغيرات في شكل الجسم، حتى بعد فقدان الوزن بنجاح
● زيادة احتمالية استعادة الوزن مع مرور الوقت
في عيادة الدكتورة بريما بلندن، نؤمن بأن الرقم الظاهر على الميزان ليس سوى جزء من الصورة. ففهم تكوين الجسم - أي التوازن بين العضلات والدهون - غالباً ما يوفر طريقة أكثر فعالية لتقييم شكل الجسم وتخطيط العلاج.
لماذا يُعد تكوين الجسم أهم من الوزن؟
“"لا يوجد علاج واحد يناسب جميع المرضى. إن فهم التوازن بين جودة العضلات والدهون والجلد يسمح لنا بالتوصية بنهج أكثر تخصيصًا وتحقيق نتائج ذات مظهر طبيعي أكثر."”
— د. بريما فيج
لماذا تصبح العضلات أكثر أهمية بعد سن الأربعين؟
ابتداءً من سن الثلاثين، نبدأ بشكل طبيعي بفقدان كتلة العضلات، وغالبًا ما تُسرّع التغيرات الهرمونية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث هذه العملية. ورغم أن هذا يحدث تدريجيًا، إلا أن العديد من النساء يبدأن بملاحظة تغيرات طفيفة في مظهر أجسامهن وكيفية استجابتها للتمارين الرياضية.
قد تلاحظين أن المناطق التي كانت مشدودة بشكل طبيعي تبدأ بفقدان شكلها، وأن خصركِ أصبح أقل تحديداً، أو أنه من الصعب الحفاظ على العضلات رغم اتباع نفس النظام الغذائي وبرنامج التمارين الرياضية. في الوقت نفسه، قد تصبح تجمعات الدهون العنيدة أكثر وضوحاً، حتى لو لم يتغير وزنكِ بشكل ملحوظ.
هذا أحد أسباب تطور تقنيات نحت الجسم. فاليوم، لم يعد الأمر يقتصر على التخلص من الدهون الزائدة فحسب، بل أصبح الحفاظ على قوة العضلات أو تحسينها جزءًا لا يقل أهمية عن ذلك في الحصول على قوام طبيعي، مع دعم القوة والوضعية السليمة والوظائف البدنية على المدى الطويل.
لماذا أصبحت العضلات جزءًا من نقاشات نحت الجسم؟
تقليديًا، كانت علاجات نحت الجسم تركز بشكل شبه كامل على تقليل الدهون العنيدة. وبينما لا يزال تقليل الدهون جزءًا مهمًا من العديد من خطط العلاج، فقد أصبح فهمنا لشكل الجسم أكثر دقة وتطورًا.
تُوفّر العضلات بنيةً وشكلاً ودعماً تحت الجلد. ونتيجةً لذلك، يُمكن أن يُؤثّر تحسين قوة العضلات على المظهر العام للجسم بنفس قدر تأثير تقليل تراكمات الدهون الصغيرة في مناطق مُحدّدة. وقد أدّى هذا التحوّل إلى نهجٍ أكثر توازناً في نحت الجسم، نهجٌ يُراعي تكوين الجسم ككلّ بدلاً من التركيز على جانبٍ واحدٍ بمعزلٍ عن غيره.
يختلف تأثير قوة العضلات أيضاً باختلاف المنطقة المعالجة. تساهم مجموعات العضلات المختلفة في جوانب مختلفة من شكل الجسم ووضوحه.
على سبيل المثال:
● البطن – يمكن أن يساعد تقوية عضلات البطن في خلق منطقة وسط أكثر صلابة وتحديدًا مع دعم استقرار الجذع والوضعية.
● الأرداف – قد يؤدي تحسين عضلات الأرداف إلى تعزيز الرفع والشكل والبروز، مما يخلق مظهرًا أكثر استدارة ونحتًا.
● الذراعين – بما أن العضلات تتراجع بشكل طبيعي مع التقدم في السن، فإن تحسين قوة العضلات قد يساعد في استعادة تحديد شكل الجزء العلوي من الذراعين.
● الفخذان والساقان – يمكن أن يساهم شد العضلات بشكل أكبر في تحسين تعريف الجزء السفلي من الجسم وتحقيق تناسبات أكثر توازناً بشكل عام.
الهدف ليس بناء جسم مفتول العضلات بشكل مفرط، بل استعادة التناسق والوضوح العضلي الذي يشعر الكثيرون أنهم فقدوه تدريجياً بسبب التقدم في السن أو التغيرات الهرمونية أو فقدان الوزن.
لماذا نوصي غالبًا بجهاز Emsculpt Neo؟
أحد أكبر المفاهيم الخاطئة المحيطة إم سكلبت نيو إنها ببساطة علاج آخر لتقليل الدهون.
في عيادة الدكتورة بريما بلندن، لطالما اتخذنا وجهة نظر مختلفة.
بينما يمكن أن يساعد جهاز Emsculpt Neo في تقليل الدهون العنيدة لدى المرضى المناسبين، فإننا نعتقد أن قوته الأكبر تكمن في قدرته على دعم التحسينات في قوة العضلات وتكوين الجسم.
بدلاً من أن يحل جهاز Emsculpt Neo محل التمارين الرياضية أو عادات نمط الحياة الصحي، فقد صُمم ليكملها. من خلال تحفيز انقباضات عضلية قوية لا يمكن تحقيقها من خلال التمارين الإرادية وحدها، قد يساعد المرضى المناسبين على تقوية مجموعات عضلية محددة مع تحسين شكل الجسم في الوقت نفسه.
كجزء من طريقة الدكتورة بريما, قد يُوصى باستخدام جهاز Emsculpt Neo بمفرده أو إلى جانب علاجات تكميلية أخرى، وذلك حسب الفرد والنتائج التي نسعى إلى تحقيقها.
كما هو الحال مع جميع العلاجات التي نقدمها، لا يُنصح باستخدام جهاز Emsculpt Neo كحلٍّ واحد يناسب الجميع. تُصمَّم كل استشارة خصيصًا لتناسب تشريح جسمك وأهدافك وحالتك الصحية العامة لتحديد ما إذا كان هذا العلاج هو الخيار الأمثل لك.
الأسئلة الشائعة
هل يعني فقدان الوزن دائماً فقدان العضلات؟
ليس دائمًا، لكن فقدان العضلات شائع أثناء فقدان الوزن، خاصةً إذا كان فقدان الوزن سريعًا أو بدون تناول كمية كافية من البروتين وممارسة تمارين المقاومة. يُعد الحفاظ على العضلات جزءًا مهمًا من الحفاظ على تكوين الجسم وتحقيق نتائج طويلة الأمد.لماذا تُعدّ العضلات مهمة بعد سن الأربعين؟
يبدأ فقدان الكتلة العضلية الطبيعي من سن الثلاثين فصاعدًا، وقد يتسارع خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. يُسهم الحفاظ على الكتلة العضلية في دعم شكل الجسم، والوضعية، والقوة، والمرونة، كما يساعد في الحفاظ على مظهر أكثر تناسقًا.ماذا يعني تكوين الجسم؟
يصف تركيب الجسم نسبة العضلات والدهون والعظام والأنسجة الأخرى داخل الجسم. وهو يوفر صورة أكثر شمولاً لشكل الجسم من مجرد وزن الجسم، ويساعد في تفسير سبب اختلاف مظهر شخصين لهما نفس الوزن اختلافاً كبيراً.هل يُعدّ جهاز Emsculpt Neo علاجًا لإنقاص الوزن؟
لا، في عيادة د. بريما بلندن، لا يُعتبر جهاز إمسكولبت نيو علاجًا لإنقاص الوزن. بل يُنصح به للمرضى المناسبين الذين يرغبون في تحسين قوة العضلات، وتكوين الجسم، وتناسق القوام، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي.هل يستطيع جهاز Emsculpt Neo بناء العضلات؟
يستخدم جهاز Emsculpt Neo طاقة كهرومغناطيسية عالية الكثافة لتحفيز انقباضات عضلية قوية لا يمكن تحقيقها من خلال التمارين الإرادية وحدها. بالنسبة للمرضى المناسبين، قد يساعد هذا الجهاز في تحسين قوة العضلات ووضوحها في المناطق المستهدفة.من هم الأشخاص المناسبون لجهاز Emsculpt Neo؟
يُعدّ جهاز Emsculpt Neo الخيار الأمثل للأشخاص الذين يقتربون من وزنهم المثالي ويرغبون في تقوية عضلات محددة، أو تحسين قوام الجسم، أو التخلص من الدهون العنيدة في مناطق معينة. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان هذا العلاج هو الأنسب لأهدافك الشخصية.
اكتشف ما إذا كان جهاز Emsculpt Neo مناسبًا لك
إذا كنت مهتمًا بتحسين تكوين الجسم، أو تقوية مجموعات العضلات المستهدفة، أو معرفة المزيد عن جهاز Emsculpt Neo، فنحن هنا للمساعدة.
استكشف مجموعتنا إم سكلبت نيو صفحة العلاج، تواصل مع الدكتورة بريما أي للحصول على إرشادات شخصية، أو حجز استشارة لاكتشاف ما إذا كان جهاز Emsculpt Neo هو النهج المناسب لأهدافك الفردية.
كتبه الفريق في عيادة الدكتور بريما لندن
تمت مراجعته طبياً بواسطة الدكتورة بريما فيج, المدير الطبي
