После похудения: почему важны мышцы | Клиника доктора Примы в Лондоне

Женщина выполняет упражнение «планка с гантелями» для укрепления мышц после похудения, что иллюстрирует важность мышечного тонуса и состава тела.

После похудения: почему мышечная масса так же важна, как и потеря жира.

На протяжении многих лет успех измерялся одним показателем: цифрой на весах.

Сегодня наше понимание коррекции контуров тела значительно изменилось. Хотя избавление от лишнего жира может принести существенную пользу, исследования все чаще показывают, что способ похудения имеет такое же важное значение, как и его объем.

Независимо от того, худеете ли вы, справляетесь ли с гормональными изменениями среднего возраста или просто хотите добиться более подтянутой фигуры, тема мышц стала одной из важнейших в современной эстетической медицине.

В связи с ростом осведомленности о процедурах коррекции фигуры для наращивания мышечной массы, в том числе: Эмскульпт Нео, Всё больше людей задают важный вопрос:

Насколько важны наращивание и поддержание мышечной массы по сравнению с потерей жира?

Во многих случаях ответ — да.

Крупный план женщины, держащей предплечье, иллюстрирует возрастную атрофию мышц, снижение мышечного тонуса и последствия саркопении после 40 лет.

Снижение веса — это не просто уменьшение жировых отложений.

Когда большинство людей худеют, они предполагают, что теряют жир. В действительности же это лишь часть картины.

Если вы не поддерживаете свой организм достаточным количеством белка и силовыми тренировками, потеря веса также может привести к уменьшению мышечной массы. Это становится особенно важным после 40 лет, когда мы естественным образом начинаем терять мышечную массу в процессе старения – состояние, известное как саркопения.

Это одна из причин, почему дискуссия о похудении так сильно изменилась за последние годы. Поскольку все больше людей добиваются значительной потери веса, в том числе с помощью препаратов, ингибирующих GLP-1, таких как Wegovy и Mounjaro, сохранение мышечной массы стало столь же важным, как и уменьшение жировых отложений.

Без поддержания здоровья мышечной массы потеря веса может сопровождаться следующими последствиями:

● Снижение силы и физических функций
● Замедленный метаболизм
● Нарушение осанки и стабильности корпуса
● Изменения формы тела даже после успешного снижения веса
● Повышенная вероятность повторного набора веса с течением времени

В лондонской клинике доктора Примы мы считаем, что цифры на весах — это лишь часть картины. Понимание состава тела — баланса между мышцами и жиром — часто дает гораздо более осмысленный способ оценки формы тела и планирования лечения.

Клиническая консультация по оценке состояния кожи и тканей верхней части руки в лондонской клинике доктора Примы в районе Мейфэр.

Почему состав тела важнее веса

Состав тела — это баланс между мышцами и жиром в организме. Хотя цифра на весах показывает ваш вес, она не говорит о том, из чего вы состоите. Вот почему два человека могут весить совершенно одинаково, но при этом иметь совершенно разную форму тела, мышечный тонус и рельеф. В клинике Dr Preema London Clinic мы никогда не считали, что успешная коррекция контуров тела сводится просто к уменьшению веса. Вместо этого мы фокусируемся на создании естественных улучшений формы и рельефа тела, понимая, что мышцы играют столь же важную роль, как и жир, в достижении подтянутого и сбалансированного внешнего вида. Это одна из причин, почему такие процедуры, как наращивание мышечной массы и коррекция контуров тела, являются эффективными. Эмскульпт Нео, Эти методы стали важной частью современной коррекции контуров тела. Для подходящих пациентов они предлагают подход, учитывающий как мышечную массу, так и жировую ткань, помогая улучшить результаты, уже достигнутые с помощью диеты и физических упражнений.

“Нет единого универсального метода лечения, подходящего для всех пациентов. Понимание баланса между качеством мышечной ткани, жировой ткани и кожи позволяет нам рекомендовать более индивидуальный подход и добиваться более естественных результатов”.”

— Доктор Прима Виг

Фотографии лба до и после инъекций ботокса в клинике доктора Примы в Лондоне демонстрируют более гладкую кожу и уменьшение горизонтальных морщин.

Почему мышечная масса становится важнее после 40 лет

Начиная с 30 лет, мы естественным образом начинаем терять мышечную массу, при этом гормональные изменения в период перименопаузы и менопаузы часто ускоряют этот процесс. Хотя это происходит постепенно, многие женщины начинают замечать едва заметные изменения как во внешнем виде своего тела, так и в его реакции на физические упражнения.

Вы можете заметить, что участки тела, которые раньше были подтянутыми от природы, начинают терять рельеф, талия становится менее выраженной, или становится сложнее поддерживать мышечную массу, несмотря на соблюдение той же диеты и режима тренировок. В то же время, упрямые жировые отложения могут стать более заметными, даже если ваш вес существенно не изменился.

Это одна из причин эволюции коррекции контуров тела. Сегодня речь идет уже не только об уменьшении нежелательных жировых отложений. Поддержание или улучшение мышечного тонуса стало не менее важной частью создания естественного силуэта, а также поддержания силы, осанки и долгосрочной физической функции.

Крупный план живота женщины, демонстрирующий уменьшение мышечной массы после похудения, иллюстрирующий изменения в составе тела и мышечном тонусе.

Почему мышцы становятся частью дискуссии о коррекции фигуры

Традиционно процедуры коррекции контуров тела были сосредоточены почти исключительно на уменьшении стойких жировых отложений. Хотя уменьшение жировых отложений по-прежнему остается важной частью многих планов лечения, наше понимание форм тела стало гораздо более глубоким.

Мышцы обеспечивают структуру, рельеф и поддержку под кожей. В результате улучшение мышечного тонуса может влиять на общий внешний вид тела так же сильно, как и уменьшение небольших жировых отложений в отдельных областях. Этот сдвиг привел к более сбалансированному подходу к коррекции контуров тела — подходу, который рассматривает состав тела в целом, а не фокусируется на какой-либо одной проблеме изолированно.

Влияние мышечного тонуса также варьируется в зависимости от обрабатываемой области. Различные группы мышц вносят разный вклад в формирование формы и рельефа тела.

Например:

● Живот – Укрепление мышц живота помогает создать более подтянутый и рельефный пресс, а также способствует стабильности корпуса и улучшению осанки.
● Ягодицы – Укрепление ягодичных мышц может улучшить подтяжку, форму и объем, создавая более округлую и подтянутую фигуру.
● Руки – Поскольку с возрастом мышечная масса естественным образом уменьшается, улучшение мышечного тонуса может помочь восстановить рельефность мышц верхней части рук.
● Бедра и икры – Более выраженный мышечный тонус способствует улучшению рельефа нижней части тела и более сбалансированным пропорциям в целом.

Цель состоит не в создании чрезмерно мускулистого телосложения. Речь идёт о восстановлении тонуса и рельефа мышц, которые, по мнению многих, они постепенно утратили из-за старения, гормональных изменений или потери веса.

Процедура Emculpt Neo для укрепления мышц живота и коррекции контуров тела в лондонской клинике.

Почему мы часто рекомендуем Emsculpt Neo?

Одно из самых распространенных заблуждений, касающихся Эмскульпт Нео Дело в том, что это просто еще одна процедура для уменьшения жировых отложений.

В клинике доктора Примы в Лондоне мы всегда придерживались иного подхода.

Хотя Emsculpt Neo может помочь уменьшить стойкие жировые отложения у подходящих пациентов, мы считаем, что его главное преимущество заключается в способности способствовать улучшению мышечного тонуса и состава тела.

Вместо того чтобы заменять физические упражнения или здоровый образ жизни, Emsculpt Neo призван дополнять их. Стимулируя мощные мышечные сокращения, которые невозможно достичь только с помощью произвольных упражнений, он может помочь подходящим пациентам укрепить целевые группы мышц, а также улучшить контуры тела.

В рамках Метод доктора Примы, Процедура Emsculpt Neo может быть рекомендована как самостоятельно, так и в сочетании с другими дополнительными процедурами, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и желаемых результатов.

Как и любая другая предлагаемая нами процедура, Emsculpt Neo не рекомендуется как универсальное решение. Каждая консультация проводится с учетом вашей анатомии, целей и общего состояния здоровья, чтобы определить, подходит ли вам эта процедура.

Доктор Прима Виг консультирует пациентов в элитной эстетической клинике в лондонском районе Мейфэр, обсуждая индивидуальные планы лечения и естественные результаты.

Часто задаваемые вопросы

Всегда ли потеря веса означает потерю мышечной массы?

Не всегда, но потеря мышечной массы часто происходит во время похудения, особенно если вес снижается быстро или без достаточного потребления белка и силовых тренировок. Сохранение мышечной массы является важной частью поддержания состава тела и достижения долгосрочных результатов.

Почему мышцы важны после 40 лет?

Естественная потеря мышечной массы начинается с 30 лет и может ускориться в период перименопаузы и менопаузы. Сохранение мышечной массы способствует поддержанию рельефа тела, осанки, силы и подвижности, а также помогает сохранить более подтянутый вид.

Что означает состав тела?

Состав тела описывает соотношение мышц, жира, костей и других тканей в организме. Он дает более полное представление о форме тела, чем только вес, и помогает объяснить, почему два человека с одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному.

Является ли Emsculpt Neo средством для снижения веса?

Нет. В клинике доктора Примы в Лондоне Emsculpt Neo не рассматривается как процедура для снижения веса. Вместо этого он рекомендуется подходящим пациентам, желающим улучшить мышечный тонус, состав и контуры тела, а также вести здоровый образ жизни.

Может ли Emsculpt Neo способствовать наращиванию мышечной массы?

Аппарат Emsculpt Neo использует высокоинтенсивную электромагнитную энергию для стимуляции мощных мышечных сокращений, недостижимых только с помощью произвольных упражнений. Для подходящих пациентов он может помочь улучшить мышечный тонус и рельеф в целевых зонах.

Кому подходит Emsculpt Neo?

Процедура Emsculpt Neo, как правило, лучше всего подходит людям, которые близки к своему идеальному весу, но хотели бы укрепить целевые мышцы, улучшить контуры тела или устранить проблемные зоны с упрямыми жировыми отложениями. Всегда рекомендуется консультация, чтобы определить, является ли эта процедура наиболее подходящей для ваших индивидуальных целей.

Приемная в лондонской клинике доктора Примы в Мейфэре, демонстрирующая роскошный интерьер эстетической клиники и услуги консьержа для пациентов.

Узнайте, подходит ли вам Emsculpt Neo.

Если вас интересует улучшение состава тела, укрепление целевых групп мышц или вы хотите узнать больше об Emsculpt Neo, мы готовы вам помочь.

Ознакомьтесь с нашими Эмскульпт Нео страница лечения, чат с Доктор Прима AI для получения персонализированной консультации, или записаться на консультацию чтобы выяснить, подходит ли вам метод Emsculpt Neo для достижения ваших индивидуальных целей.

Написано командой лондонской клиники доктора Примы

Проведена медицинская экспертиза. Доктор Прима Виг, медицинский директор