Conseils de sécurité solaire du Dr Preema Vig

L'été touche peut-être à sa fin dans certaines régions du monde, mais il ne fait que commencer ailleurs. Alors, que vous puissiez profiter du soleil chez vous ou profiter des rayons du soleil en vacances, n'oubliez pas que la protection de votre peau doit toujours primer.

Voici les conseils de protection solaire du Dr Preema Vig.

Les journées nuageuses ne sont pas une excuse pour ne pas se protéger du soleil, car l'intensité du rayonnement UV n'est pas affectée par la température et les rayons UV peuvent pénétrer à travers les nuages fins. En fait, les nuages épars peuvent intensifier l'intensité des UV, car le rayonnement est réfléchi par le bord du nuage et se concentre ensuite sur le sol.

Les rayons UVB provoquent des brûlures, tandis que les rayons UVA sont responsables du vieillissement et sont associés à des lésions de l'ADN. Les rayons UVA peuvent altérer l'ADN des cellules cutanées, provoquant à terme un mélanome malin.

Comment la crème solaire protège des rayons.
Le SPF sur une bouteille de crème solaire vous indique le niveau de protection contre les rayons UVB et au Royaume-Uni, une note par étoiles vous indique proportionnellement le niveau de protection UVA contenu dans une crème solaire.

Cinq étoiles signifient qu'un SPF 15 offrira le même niveau de protection UVB et UVA ; tandis que trois étoiles (la norme européenne) vous indiquent que votre SPF 15 vous offrira une protection UVA inférieure à celle des UVB.

Recherchez des crèmes solaires étiquetées « à large spectre », car seules les crèmes solaires qui protègent contre les rayons UVA et UVB sont légalement autorisées à utiliser ces étiquettes.

En ce qui concerne les formules, le spray, le gel et la crème offrent tous la même protection, et cela dépend vraiment de vos préférences personnelles.

Quant au moment où vous devez appliquer une protection, le Dr Preema conseille de l'appliquer 20 minutes avant l'exposition au soleil.

Cela permet à la crème de pénétrer la peau. Renouvelez l'application toutes les deux heures, surtout si vous entrez et sortez de l'eau. Pensez à renouveler l'application dès que vous transpirez ou nagez, et toutes les deux heures.

Comme vu dans Beauty/Sunday World et Secrètement en forme