Des soins de la peau adaptés à chaque âge

MAGAZINE DU VENDREDI – Des soins de la peau adaptés à chaque âge

Il y a de fortes chances que les choix vestimentaires de votre vingtaine ne soient pas ceux que vous portez à la quarantaine. Et la coiffure de votre trentaine ne vous convient plus autant à la cinquantaine. On peut presque en dire autant de votre peau.

Les formidables années vingt

Que se passe-t-il ? S'il y a bien un moment pour faire la fête avant de dormir, c'est bien à 20 ans, pleine d'énergie. Mais on ne peut pas s'amuser sans que sa peau en pâtisse.

« Les modes de vie trépidants, le fait de ne pas porter de SPF quotidiennement, les voyages et la dépendance aux appareils intelligents se reflètent tous dans ce type de peau jeune », explique le Dr Preema Vig, directeur médical de la Dr Preema London Clinic (drpreema.com).

Quelles sont donc les principales préoccupations de la peau des millennials ? « Les problèmes de peau courants peuvent aller d'un teint terne et irrégulier aux dommages causés par le soleil, en passant par le vieillissement prématuré qui commence à se faire sentir », explique-t-elle.

Ce qu'il faut faire: Plus important encore, pour cette tranche d'âge, il faut d'abord se pencher sur les précautions à prendre. « Évitez les ingrédients agressifs comme l'acide glycolique et les peelings trop invasifs », conseille Preema. Elle suggère de les repousser à la fin de la trentaine ou au début de la quarantaine pour rajeunir la peau. Alors, qu'est-ce qui est bon pour une peau jeune ? « La vitamine C est un ingrédient important à privilégier pour les femmes de 20 ans. Elle protège la peau des méfaits du soleil et favorise la production de collagène, unifie le teint et est donc idéale pour préserver une peau jeune plus longtemps. »

Le nettoyage est bien sûr essentiel à ce stade. En éliminant les impuretés accumulées pendant la journée et en démaquillant complètement la peau, tout le soin appliqué ensuite sera bien plus efficace. C'est aussi la tranche d'âge qui a le temps et l'envie de s'offrir des masques hebdomadaires ; appliquez-en un qui hydratera la peau.

La trentaine florissante

Que se passe-t-il ? Votre mode de vie s'est peut-être adouci, mais votre peau n'a pas évolué. « C'est l'âge où les rides et ridules commencent à apparaître sur le visage », explique Preema. Ajoutez à cela les changements hormonaux si vous avez été enceinte et avez eu des enfants, et d'autres problèmes de peau comme la pigmentation et la congestion peuvent également apparaître.

Un autre phénomène peut également se produire à partir de 30 ans, surtout si vous êtes un adepte de la gym ou un sportif invétéré. « Les exercices cardiovasculaires excessifs, comme la course à pied, le vélo et l'endurance, augmentent le rythme cardiaque et dilatent les vaisseaux sanguins pour permettre à l'oxygène de circuler dans le corps. Mais après environ 15 minutes, lorsque les muscles ont besoin de plus d'oxygène, le sang commence à être détourné du visage, ce qui prive les coussinets adipeux des joues d'oxygène et les fait progressivement fondre. Cela entraîne une perte de volume facial, notamment au niveau des joues, ce qui donne au visage un aspect prématurément vieilli – aussi appelé « Gym Face ». »

Ce qu'il faut faire: À ce stade, il est essentiel que votre peau retienne le plus d'hydratation possible. Pourquoi ? Plus elle est hydratée, moins les ridules apparaîtront et plus elle paraîtra rebondie et pleine. L'ingrédient qui vous y aidera est l'acide hyaluronique. Cet ingrédient très intelligent peut retenir plus de 1 000 fois son poids en eau. Un nettoyant doux mais profondément nettoyant est essentiel. À ce stade, votre peau vous remerciera d'utiliser un baume ou un gel, adapté à tous les types de peau, mais contenant des ingrédients hydratants pour la nourrir, idéal si votre peau est devenue plus grasse et congestionnée après une grossesse. Ensuite, un sérum riche en acide hyaluronique et en antioxydants pour lutter contre les dommages causés par le soleil et la lumière bleue émise par votre ordinateur, votre tablette et votre téléphone portable. Une simple huile pour le visage est un excellent produit à avoir toujours sous la main.

Les fabuleuses années 40

Que se passe-t-il ? C’est peut-être l’époque où votre carrière s’installe véritablement, mais malheureusement, d’autres aspects de votre vie évoluent également, comme vos rides et votre pigmentation dues à de trop nombreuses années d’exposition au soleil. « La plupart de mes patients quadragénaires souhaitent remédier à un teint terne, à un relâchement cutané autour de la bouche, des joues et de la mâchoire, ainsi qu’à des rides profondes dans les zones d’expression répétitive comme le front, les sourcils et les pattes d’oie », explique Preema.

Ce qu'il faut faire: Il est facile de relâcher la pression en matière de soins de la peau, mais la constance et la continuité sont essentielles pour un véritable changement de teint, alors persévérez. L'acide glycolique est l'un des meilleurs ingrédients pour aider votre peau de 40 ans à y parvenir. « L'acide glycolique est un ingrédient resurfaçant fantastique. Des améliorations en matière de vieillissement, d'hyperpigmentation, d'acné et d'autres affections peuvent être observées grâce à un resurfaçage approprié, surtout s'il est associé à d'autres ingrédients ciblant les autres processus impliqués dans la cause de ces affections », explique Preema. Il est toujours préférable d'utiliser les exfoliants à l'acide glycolique le soir afin de ne pas exposer votre peau au soleil, car il desquame la surface supérieure de la peau, en évitant le contour des yeux. Optez plutôt pour une crème contour des yeux légère et repulpante. Et n'oubliez pas d'appliquer une crème hydratante intense avec SPF le lendemain.

Fantastiques années 50 et au-delà

Que se passe-t-il ? Les fluctuations hormonales, liées à la ménopause, jouent un rôle majeur dans l'état de votre peau à partir de 50 ans. « La ménopause entraîne une baisse du taux d'œstrogènes, ce qui empêche la peau de retenir l'hydratation, ce qui entraîne un teint sec et relâché, donnant à la peau un aspect plus terne et cireux », explique Preema. Cela signifie également que les ridules qui s'installaient auparavant s'incrustent et que le manque d'élasticité peut provoquer des plis, des rides profondes et un relâchement cutané.

Ce qu'il faut faire: La peau ménopausée peut être très déshydratée. Évitez donc les nettoyants moussants qui peuvent l'assécher et privilégiez les crèmes riches. S'il est essentiel d'appliquer plusieurs fois des sérums riches en ingrédients actifs, votre peau pourrait également avoir besoin de crèmes de jour et de nuit plus riches. « Le rétinol est également un ingrédient clé, car il favorise la régénération cellulaire et stimule la production de nouveau collagène, ce qui atténue l'apparence des rides et lisse la surface de la peau », explique Preema. Aussi connu sous le nom de vitamine A, le rétinol est l'ingrédient anti-âge de référence et son efficacité cliniquement prouvée sur la réduction des rides est prouvée. Vous pouvez vous faire prescrire du rétinol de qualité médicale par un dermatologue, mais il peut être difficile de trouver le juste équilibre pour qu'il soit efficace sans agresser votre peau. Sinon, les grandes marques de beauté proposent toutes des produits à base de rétinol, moins concentrés, mais néanmoins très efficaces.

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