Visage de gym

Les faits… si vous choisissez de faire de l’exercice pour avoir un corps incroyable, vous aurez peut-être besoin de l’aide d’un expert pour garder votre visage jeune…

À partir d'un certain âge, on sait qu'il faut s'entraîner davantage pour obtenir la silhouette souhaitée. Vers la trentaine, on atteint un point critique où l'excès de sport peut faire fondre la graisse des cuisses, mais aussi celle du visage, là où on ne veut pas perdre de rondeurs.

Ici, le Dr Preema Vig nous donne ses conseils pour vous aider à vaincre un « visage de salle de sport »…

Q : Quelles sont les causes d’un visage de gym ?
Docteur Preema Vig : L'exercice physique est essentiel pour une peau et un corps en bonne santé, mais un excès peut laisser des joues creuses et affaissées. Cet effet, appelé « visage de salle de sport », peut être causé par un excès d'exercices cardiovasculaires, comme la course à pied, le vélo et l'endurance, qui augmentent le rythme cardiaque et peuvent entraîner une perte de poids importante.

Q : Comment cela se produit-il ?
Docteur Preema Vig : Lorsque vous commencez à faire de l'exercice, votre visage devient rouge, car les vaisseaux sanguins se dilatent pour permettre à l'oxygène de circuler dans tout le corps. Mais après environ 15 minutes, lorsque les muscles ont besoin de plus d'oxygène, le sang commence à être détourné du visage, ce qui prive les coussinets adipeux des joues d'oxygène et les fait progressivement fondre. Cela entraîne une perte de volume facial, en particulier au niveau des joues, ce qui donne au visage un aspect prématurément vieilli.

Quels exercices permettent d’éviter cela ?
Docteur Preema Vig : Le phénomène « gym-face » a incité de nombreuses femmes à varier leurs entraînements et à adopter un programme de remise en forme plus adapté à leur visage. Cela signifie ne pas enchaîner les exercices cardiovasculaires, mais privilégier différents types d'exercices comme la musculation, le Pilates et l'entraînement à haute intensité.

Q : Existe-t-il une solution esthétique ?
Docteur Preema Vig : Les femmes n'ont pas à choisir entre un corps de rêve et un visage rebondi : elles peuvent avoir les deux. Je conseille aux patientes qui recherchent une solution non chirurgicale aux effets du vieillissement dû à l'excès d'exercice d'envisager une intervention. produit de comblement dermique Appliqués sur les joues, ils augmentent le volume du visage. En effet, les produits de comblement de nouvelle génération augmentent souvent la production d'acide hyaluronique, permettant ainsi des séances moins fréquentes.

Quelles sont les solutions de soins de la peau ?
Docteur Preema Vig : Un régime de soins quotidiens efficaces tels que le complexe nettoyant clinique iS, le sérum Youth Eye et le sérum actif favorisent le renouvellement cellulaire de la peau et augmentent la pénétration d'actifs tels que l'hyaluronate de sodium pour délivrer des actifs repulpants dans la peau, ce qui contribue à lui donner une apparence jeune.