Уход за кожей на склонах – полное руководство по уходу за кожей во время горнолыжного отпуска

Советы по уходу за кожей во время катания на лыжах

 

В этом году предполагается, что 1,5 миллиона из нас в Великобритании будут паковать чемоданы, оставляя позади сырость и морось, и направляться к солнцу, рыхлому снегу и свежему горному воздуху горнолыжного курорта. Помимо релаксационных и восстановительных свойств альпийского расположения, активная природа Доказано, что ski-break способствует молодости тела, но иногда нашей коже нужна помощь. Мы любим бодрящий горный воздух и коктейли у камина, но все это может стать кошмаром для вашей кожи. Не бойтесь, потому что мы рядом как ваш квалифицированный инструктор по лыжам(n).

В аэропорту

Поддерживайте свою красоту во время полета

Мы рекомендуем вам заняться легкой йогой в зале вылета, чтобы компенсировать ваше путешествие. Ожидаются некоторые странные взгляды, но вы будете смеяться последним, когда прибудете гибким и умиротворенным. Попробуйте маску для глаз, чтобы уменьшить отечность лица, связанную с полетом. Кашемировый шарф легкий и универсальный, а если его опрыскать расслабляющим ароматом, например, лаванды или ромашки, он может значительно облегчить напряжение во время полета. Он также выполняет практическую функцию барьера между вашим лицом и любыми бактериями на сиденье. Используйте увлажняющий крем с SPF во время полета, так как воздействие UVA и UVB от солнца особенно сильно в воздухе. Увлажняющие кремы с SPF защищают от обоих этих вредителей ухода за кожей, которые могут вызвать преждевременное старение и гиперпигментацию (также известную как солнечные пятна). Эти простые советы по уходу за собой могут иметь решающее значение и обеспечат вам прибытие свежим и отдохнувшим.

Не полагайтесь на отдел беспошлинной торговли — заранее упакуйте основные средства по уходу за собой. 

Легко попасть в ловушку и покупать продукты сразу по прибытии в пункт назначения, но это может быть дорого и часто означает, что в итоге вы получите продукты, которые могут не соответствовать вашим потребностям и не соответствовать тем, которыми вы обычно пользуетесь.

Пообщайтесь с командой клиники доктора Примы в Лондоне и мы можем порекомендовать вам средства по уходу за кожей, подходящие именно вам и идеально подходящие для вашего отпуска.

Пейте достаточно жидкости

Когда вы летите, воздух в салоне очень сухой, поэтому важно пить много воды. Вы также можете держать под рукой увлажняющий спрей, который защитит от покраснений, вызванных недостатком влажности во время полета.

Уход за кожей на склонах

Упакуйте свои очки

Снег отражает вредные ультрафиолетовые лучи, поэтому важно брать с собой солнцезащитные очки с хорошим коэффициентом защиты от ультрафиолета, чтобы уменьшить блики и защитить глаза и лицо от солнечных лучей.

Оставьте стресс дома

Избегать стресса для вашего общего здоровья — это совет здравого смысла, но он особенно актуален, когда дело касается вашей кожи. Стресс может вызвать вспышки акне и экземы, поэтому важно держать его под контролем во время отпуска. Помимо избегания длительных перелетов и сложной логистики, вы можете попробовать медитацию или йогу перед сном или даже ранние утренние прогулки, где вы можете подышать свежим воздухом и солнечным светом без толпы, которая сопровождает посещение основных достопримечательностей.

Главное — последовательность. Не пропускайте привычные процедуры по уходу за собой.

Отдохнуть от рутины — это половина удовольствия от отпуска, но важно быть последовательным в своей процедуре ухода за кожей, где это возможно. Когда дело касается сухой кожи и потрескавшихся губ, профилактика лучше лечения, и если вы освоите основы, вам будут завидовать склоны.

Почувствуйте преимущества активности

Катание на лыжах — это отличная тренировка сердечно-сосудистой системы, которая задействует много мышц, поэтому это хороший способ улучшить кровообращение. Это также полезно для лимфатической системы, которая избавляет организм от токсинов. Эта высокоинтенсивная тренировка способствует качественному восстанавливающему сну, что является рецептом для ярких глаз и сияющей кожи.

Не переусердствуйте с напитками после катания на лыжах

Вы, вероятно, планируете провести время на склоне с друзьями или семьей. Глинтвейн или шампанское могут стать идеальным завершением дня, и давайте признаем, иногда это лучшая часть поездки, но прежде чем вы выпьете свой первый бокал игристого, вот несколько вещей, которые следует учесть относительно ухода за кожей и потребления алкоголя.

Алкоголь обезвоживает организм и кожу, поэтому важно хорошо увлажнять организм перед катанием на склонах или после катания на лыжах.

Этот ночной напиток также может повлиять на наши циклы сна, из-за чего нам будет сложнее заснуть ночью, что приведет к недостаточному восстановлению кожи и снижению уровня энергии на следующий день. Но это и хорошо. Люди уже много веков ценят преимущества альпийского воздуха, и вот вы, в конце концов, находитесь в отпуске.

Воспользуйтесь саунами, паровыми банями и джакузи

Успокаивающая гидромассажная ванна в конце дня — идеальное средство от боли в мышцах. Расслабление играет важную роль в любой эстетической рутине, а отдых и восстановление могут дать вашей коже время восстановиться после напряженного графика. Время в спа может стать идеальным способом улучшить кровообращение, вызвать приток эндорфинов и сделать вашу кожу сияющей. Просто обязательно примите душ после использования гидромассажной ванны и нанесите увлажняющий крем сразу после того, как высохнете.

Итак, вот так, немного предусмотрительности, и ваша сияющая кожа станет предметом зависти ваших друзей! Надеюсь, это поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше, катаясь на лыжах под солнцем. RПомните, куда бы вас ни забросила жизнь, доктор Прима рядом с вами в вашем путешествии по уходу за кожей. Мы предлагаем широкий спектр процедур и роскошный медицинский эстетический опыт, а также премиальные средства по уходу за кожей и подарочные карты. Позвоните сегодня по телефону +44 (0)20 7221 0043 или Свяжитесь с нами здесь.