滑雪假期护肤指南——滑雪假期护肤终极指南

滑雪时皮肤护理技巧

 

今年预计 英国将有150万人收拾行囊，告别潮湿阴雨，前往滑雪胜地，享受阳光、粉状雪和清新的山间空气。除了高山的放松和活力之外， 滑雪假期已被证实能促进身体年轻化，但有时我们的皮肤也需要一些帮助。我们热爱清爽的山间空气，以及在篝火旁享用鸡尾酒，但这一切对你的皮肤来说可能就像一场噩梦。不用担心，因为我们是你的合格滑雪教练，随时待命。

在机场

拥有自己的飞行美容程序

我们建议您在候机室进行一些轻柔的瑜伽练习，以消除旅途劳顿。您可能会遇到一些不愉快的表情，但当您精神饱满、平静地抵达目的地时，笑到最后的一定是您。戴上眼罩可以减少飞行带来的浮肿。羊绒围巾轻盈百搭，喷上薰衣草或洋甘菊等令人放松的香味，可以有效缓解飞行带来的紧张情绪。它还有一个实用的作用，可以作为一道屏障，将您的脸部与座位上的细菌隔开。飞行期间，由于空气中 UVA 和 UVB 的照射特别强烈，因此请涂抹含有 SPF 的保湿霜。含有 SPF 的保湿霜可以抵御这两种会导致过早衰老和色素沉着（又称晒斑）的护肤有害物质。这些简单的自我护理技巧可以让您的皮肤焕然一新，确保您抵达时感觉神清气爽、精力充沛。

不要依赖免税区——预先打包好您的日常美容基本用品。 

当您到达目的地时，很容易陷入购买产品的陷阱，但这可能很昂贵，并且通常意味着您最终购买的产品可能不符合您的需求，也不是您通常使用的产品。

与 Preema 伦敦诊所的团队聊天 我们还可以向您推荐适合您的护肤产品，让您的假期更加完美。

保持水分

飞行途中，机舱空气非常干燥，所以多喝水很重要。你也可以随身携带保湿喷雾，防止因飞行途中湿度不足而导致的皮肤发红。

滑雪时的护肤

打包你的墨镜

雪会反射有害的紫外线，因此携带具有良好紫外线防护等级的太阳镜非常重要，以减少眩光并保护眼睛和脸部免受阳光伤害。

把压力留在家里

为了整体健康，避免压力是常识性的建议，尤其对于皮肤健康而言。压力会导致痤疮和湿疹的爆发，因此在度假期间控制压力至关重要。除了避免长途飞行和复杂的交通安排外，您还可以在睡前尝试冥想或瑜伽，甚至可以在清晨散步，呼吸新鲜空气，享受阳光，而不必像游览主要景点那样拥挤。

坚持是关键——不要跳过日常的美容程序。

打破常规是假期乐趣的一半，但尽可能坚持护肤也很重要。对于皮肤干燥和嘴唇干裂，预防胜于治疗，如果你掌握了基本护肤技巧，你将成为滑雪场上令人羡慕的焦点。

感受积极活动的好处

滑雪是一项很好的心血管锻炼，能锻炼到大量的肌肉，所以它能促进血液循环。它也有利于淋巴系统，帮助排出体内毒素。这项高强度的运动还能促进高质量的恢复性睡眠，所有这些都是让你眼睛明亮、皮肤容光焕发的秘诀。

轻松享用滑雪后饮品

你可能正计划和朋友或家人在山坡上度过一段时光。一杯热红酒或香槟或许是结束一天的完美方式，说实话，有时它也是旅途中最精彩的部分。但在你啜饮第一杯香槟之前，这里有一些关于护肤和饮酒的注意事项。

酒精会使您的身体和皮肤脱水，这意味着在滑雪或滑雪后活动之前补充水分非常重要。

深夜喝酒也会影响我们的睡眠周期，使我们晚上更难入睡，导致皮肤无法恢复，第二天精力不足——好的一面是， 几个世纪以来，人们一直欣赏高山空气的益处，而且毕竟您正在度假。

享受桑拿、蒸汽房和热水浴缸

一天结束后，舒缓的热水浴是缓解肌肉酸痛的完美良方。放松在任何美容护理中都至关重要，适当的休息和休养可以让你的肌肤从忙碌的日程中恢复过来。在水疗中心待一段时间是促进血液循环、促进内啡肽分泌、令肌肤焕发光彩的绝佳方式。但请务必在热水浴后淋浴，并在擦干皮肤后立即涂抹保湿霜。

好了，只要稍加考虑，你那光彩照人的肌肤就能让朋友们羡慕不已！希望这些能帮助你在阳光下滑雪时，拥有最佳状态。R记住，无论你的人生走向何方，Preema 博士都会在你的护肤之旅中陪伴你。我们提供一系列护理和奢华医美体验，以及优质护肤产品和礼品卡。立即致电 +44 (0)20 7221 0043 或者 请在此联系我们。