Cuidado de la piel adecuado para cada edad

REVISTA DEL VIERNES – Cuidado de la piel adecuado para cada edad

Es probable que las elecciones de vestuario que hiciste a los veinte no sean las que buscas a los cuarenta. Y el peinado que lucías a los treinta no te funciona igual a los cincuenta. Casi lo mismo puede decirse de tu piel.

Los fabulosos años veinte

¿Qué pasa? Si hay un momento para empezar la fiesta y dormir después, es a los 20 años, llenos de energía. Sin embargo, no puedes tener toda la diversión y no esperar que tu piel pague las consecuencias.

“Los estilos de vida agitados, la falta de uso de FPS a diario, los viajes y la adicción a los dispositivos inteligentes se reflejan en este tipo de piel joven”, afirma la Dra. Preema Vig, directora médica de la Clínica Dra. Preema de Londres (drpreema.com).

¿Cuáles son las principales preocupaciones de la piel millennial? «Los problemas cutáneos más comunes pueden ir desde una tez apagada e irregular y el daño solar hasta el envejecimiento prematuro que empieza a hacerse notar», afirma.

Qué hacer: Quizás lo más importante para este grupo de edad es analizar primero qué no hacer. «Evita ingredientes agresivos como el ácido glicólico y cualquier procedimiento demasiado invasivo como los peelings faciales», aconseja Preema. Sugiere posponerlos hasta finales de los 30 o principios de los 40 para revitalizar la piel. Entonces, ¿qué es bueno para una piel joven? «La vitamina C es un ingrediente importante que las mujeres deben cuidar a partir de los 20. Ayuda a proteger la piel del daño solar y también promueve la producción de colágeno, unificando el tono de la piel, por lo que es ideal para mantener una piel con un aspecto más joven durante más tiempo».

La limpieza facial también es clave en esta etapa. Asegurarse de eliminar la suciedad del día y todo el maquillaje significa que cualquier producto posterior será mucho más efectivo. Este es el grupo de edad que tiene tiempo y ganas de disfrutar de mascarillas faciales semanales, así que aplique una abundante cantidad que hidrate la piel.

Treinta prósperos

¿Qué pasa? Puede que tu estilo de vida se haya suavizado, pero eso no significa que tu piel también lo haya hecho. «Esta es la edad en la que empiezan a aparecer líneas de expresión y arrugas en el rostro», dice Preema. Si has estado embarazada y has tenido hijos, a esto se suman los cambios hormonales, y también pueden aparecer otros problemas cutáneos como la pigmentación y la congestión.

Algo más puede empezar a ocurrir a los 30, sobre todo si eres un fanático del gimnasio o del ejercicio. El ejercicio cardiovascular excesivo, como correr, montar en bicicleta y el entrenamiento de resistencia, aumenta la frecuencia cardíaca y dilata los vasos sanguíneos para que el oxígeno circule por todo el cuerpo. Pero después de unos 15 minutos, cuando los músculos necesitan más oxígeno, la sangre empieza a desviarse del rostro, lo que provoca que las almohadillas de grasa de las mejillas se vean privadas de oxígeno y disminuyan lentamente. Esto provoca pérdida de volumen facial, sobre todo en la zona de las mejillas, lo que a su vez da a la cara un aspecto envejecido prematuramente, también conocido como «cara de gimnasio».

Qué hacer: En esta etapa, se trata de lograr que tu piel retenga la mayor cantidad de humedad posible. ¿Por qué? Cuanto más hidratada esté tu piel, menos líneas de expresión aparecerán y se verá más tersa y llena. Y el ingrediente que te ayudará con esto es el ácido hialurónico. Este ingrediente tan inteligente puede retener más de 1000 veces su peso en agua. Nuevamente, un limpiador suave pero de limpieza profunda es esencial. En esta etapa, tu piel te agradecerá usar un bálsamo o consistencia de gel, que es excelente para todo tipo de piel, pero que contiene ingredientes hidratantes para nutrir la piel y es ideal si tu piel se ha vuelto más grasa y congestionada después del embarazo. A continuación, un sérum lleno de ácido hialurónico y antioxidantes para contrarrestar el daño solar y la cantidad de luz azul a la que tu piel ha estado expuesta desde tu computadora portátil, tableta y teléfono móvil. Un simple aceite facial es un gran producto para tener a mano en todo momento.

Fabulosos cuarenta

¿Qué pasa? Esta podría ser la época en la que tu carrera se consolida, pero lamentablemente también lo hacen otras cosas, como las arrugas y la pigmentación causadas por demasiados años de exposición al sol. «La mayoría de mis pacientes de 40 años quieren combatir la tez apagada, la flacidez de la piel alrededor de la boca, las mejillas y la mandíbula, y las arrugas profundas en zonas de expresión repetitiva como la frente, el entrecejo y las patas de gallo», dice Preema.

Qué hacer: Es fácil bajar el pie del acelerador cuando se trata del cuidado de la piel, pero la constancia y la continuidad son clave para lograr un cambio real en tu cutis, así que sigue así. Y uno de los mejores ingredientes que ayudará a tu piel de 40 años a lograrlo es el ácido glicólico. "El ácido glicólico es un fantástico ingrediente rejuvenecedor. Se pueden observar mejoras en el envejecimiento, la hiperpigmentación, el acné y otras afecciones con un rejuvenecimiento adecuado, especialmente si se combina con otros ingredientes que se dirijan a los otros procesos involucrados en la causa de las afecciones individuales", explica Preema. Siempre es mejor usar exfoliantes con ácido glicólico por la noche para que tu piel no se exponga al sol, ya que pela la superficie superficial, evitando el área de los ojos. Trata esto con una crema ligera para ojos que rellene las arrugas. Y asegúrate de tratar tu piel con una crema hidratante masiva con FPS al día siguiente.

Fantásticos años 50 y en adelante

¿Qué está pasando? Las fluctuaciones hormonales, debidas a la menopausia, influyen enormemente en el aspecto de la piel a partir de los 50 años. «La menopausia provoca una disminución de los niveles de estrógeno, lo que dificulta que la piel retenga la humedad, lo que resulta en una tez seca y flácida, que le da a la piel un aspecto más apagado y cetrino», afirma Preema. También significa que las líneas de expresión que se habían estado formando se profundizan y la falta de elasticidad puede causar pliegues, arrugas profundas y flacidez.

Qué hacer: La piel menopáusica puede deshidratarse mucho, así que evita los limpiadores espumosos que pueden resecar la piel y opta por cremas ricas. Si bien es esencial aplicar sérums con ingredientes activos, tu piel también podría necesitar cremas de día y de noche más ricas. «El retinol es un ingrediente clave, ya que promueve la regeneración celular y puede estimular la producción de nuevo colágeno, lo que disminuye la aparición de arrugas y suaviza la superficie de la piel», afirma Preema. También conocido como vitamina A, el retinol es el ingrediente antienvejecimiento de referencia y se ha demostrado clínicamente que reduce la aparición de arrugas. Puedes obtener retinol de grado médico recetado por un dermatólogo, pero puede ser un proceso de equilibrio para que funcione en tu piel sin agravarla demasiado. Por otro lado, las grandes marcas de belleza ofrecen productos a base de retinol con una concentración más baja que siguen siendo muy eficaces.

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