Beaucoup d’entre nous passent leur vie à jongler avec trop de choses – mais est-ce que mener une vie épuisante pourrait nous affecter d’une manière dont nous ne nous rendons même pas compte ?
Qu'il s'agisse d'un travail exigeant, d'une relation exigeante ou d'une famille d'enfants très nerveux, beaucoup d'entre nous souffrent de stress – un état de tension mentale ou émotionnelle.
Nous découvrons ici comment le stress nous affecte et comment nous pouvons le combattre…
PEAU
« Le cortisol déclenche une inflammation et affecte le renouvellement cellulaire de la peau. Par conséquent, les cellules mortes s'accumulent, donnant au visage un aspect terne et sans vie », explique le Dr Preema Vig. « Il entraîne également une augmentation de la production de sébum, ce qui obstrue les pores et provoque des éruptions cutanées. »
CONSEILS PRINCIPAUX : « Des exfoliations régulières rehausseront l'éclat de la peau », conseille Preema. « Éliminez les impuretés, le sébum et les cellules mortes de la peau, mais ne frottez pas, car cela peut irriter l'acné. »
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