Conseils pour prendre soin de votre peau pendant le ski
Cette année, on estime que Au Royaume-Uni, 1,5 million de personnes vont faire leurs valises, laissant derrière elles l'humidité et la bruine, pour rejoindre le soleil, la poudreuse et l'air pur d'une station de ski. Outre les vertus relaxantes et régénératrices d'une station alpine, la nature active d'une station de ski Il est prouvé que les vacances au ski favorisent la jeunesse du corps, mais parfois, notre peau a besoin d'un petit coup de pouce. On adore l'air vivifiant des montagnes et les cocktails au coin du feu, mais tout cela peut être un véritable cauchemar pour votre peau. N'ayez crainte, nous sommes là pour vous, moniteurs de ski qualifiés.
À l'aéroport
Adoptez votre routine beauté en vol
Nous vous recommandons une séance de yoga doux en salle d'embarquement pour compenser votre voyage. Attendez-vous à quelques regards amusés, mais vous aurez le dernier mot en arrivant souple et serein. Essayez un masque pour les yeux pour atténuer les bouffissures du visage liées au vol. Une écharpe en cachemire est légère et polyvalente, et vaporisée d'un parfum relaxant comme la lavande ou la camomille, elle peut grandement apaiser les tensions liées au voyage. Elle constitue également une barrière pratique entre votre visage et les bactéries présentes sur le siège. Appliquez une crème hydratante avec FPS pendant le vol, car l'exposition aux UVA et UVB du soleil est particulièrement forte. Les crèmes hydratantes avec FPS protègent contre ces deux agents néfastes pour la peau, responsables du vieillissement prématuré et de l'hyperpigmentation (ou taches solaires). Ces simples conseils de soins peuvent faire toute la différence et vous permettront d'arriver frais et dispos.
Ne comptez pas sur la section hors taxes : préparez vos produits de base pour votre routine beauté.
Il est facile de tomber dans le piège d'acheter des produits une fois arrivé à destination, mais cela peut être coûteux et signifie souvent que vous vous retrouvez avec des produits qui ne répondent peut-être pas à vos besoins aussi bien qu'à ceux que vous utiliseriez normalement.
Discutez avec l'équipe de la clinique Dr. Preema London et nous pouvons vous conseiller des produits de soins spécifiques à vous, qui seront parfaits pour votre séjour.
Restez hydraté
En avion, l'air de la cabine est très sec ; il est donc important de boire beaucoup d'eau. Vous pouvez également garder un spray hydratant à portée de main pour vous protéger des rougeurs causées par le manque d'humidité pendant votre vol.
Soins de la peau sur les pistes
Emportez vos lunettes de soleil
La neige réfléchit les rayons UV nocifs, il est donc important d'emporter des lunettes de soleil avec un bon indice UV pour réduire l'éblouissement et protéger les yeux et le visage contre les dommages causés par le soleil.
Laissez le stress à la maison
Éviter le stress est un conseil de bon sens pour votre santé générale, mais il est particulièrement pertinent pour votre peau. Le stress peut provoquer des poussées d'acné et d'eczéma ; il est donc important de le maîtriser pendant vos vacances. En plus d'éviter les longs vols et les contraintes logistiques, vous pouvez essayer la méditation ou le yoga avant de vous coucher, ou même des promenades matinales pour profiter de l'air frais et du soleil, loin de la foule qui accompagne les visites des grandes attractions.
La cohérence est essentielle : ne négligez pas vos routines beauté habituelles.
Une pause dans la routine fait partie intégrante du plaisir des vacances, mais il est important de maintenir une routine de soins régulière autant que possible. En matière de peau sèche et de lèvres gercées, mieux vaut prévenir que guérir. Si vous maîtrisez les bases, vous ferez des envieux sur les pistes.
Ressentez les bienfaits de l'activité physique
Le ski est un excellent exercice cardiovasculaire et sollicite beaucoup les muscles. C'est donc un excellent moyen de stimuler la circulation sanguine. Il est également bénéfique pour le système lymphatique, qui élimine les toxines du corps. Cet entraînement intensif favorise un sommeil réparateur de qualité, idéal pour un regard et une peau éclatants.
Allez-y doucement avec les boissons après-ski
Vous prévoyez probablement de passer du temps sur les pistes avec vos amis ou votre famille. Un vin chaud ou du champagne peut être la meilleure façon de terminer la journée et, avouons-le, parfois le meilleur moment du séjour. Mais avant de siroter votre premier verre de champagne, voici quelques points à prendre en compte concernant les soins de la peau et la consommation d'alcool.
L'alcool déshydrate votre corps et votre peau, il est donc important de bien s'hydrater avant de dévaler les pistes ou de partir en après-ski.
Cette boisson de fin de soirée peut également avoir un impact sur nos cycles de sommeil, rendant plus difficile l'endormissement la nuit, entraînant un manque de récupération cutanée et moins d'énergie le lendemain - du côté positif, Les gens apprécient les bienfaits de l'air alpin depuis des siècles, et vous êtes en vacances après tout.
Profitez des saunas, hammams et jacuzzis
Un bain à remous apaisant en fin de journée est le remède idéal contre les courbatures. La relaxation joue un rôle important dans toute routine esthétique, et un peu de repos et de récupération peut permettre à votre peau de se remettre d'un emploi du temps chargé. Un moment au spa peut être idéal pour stimuler la circulation, stimuler la production d'endorphines et retrouver une peau éclatante. Assurez-vous simplement de prendre une douche après avoir utilisé le bain à remous et d'appliquer une crème hydratante immédiatement après vous être séché.
Et voilà ! Avec un peu d'anticipation, votre peau éclatante fera l'envie de vos amis ! J'espère que cela vous aidera à être au top de votre forme et à vous sentir au soleil pendant vos séances de ski.N'oubliez pas : où que vous soyez, le Dr Preema vous accompagne dans votre parcours beauté. Nous proposons une gamme de soins et une expérience médico-esthétique de luxe, ainsi que des produits de soins haut de gamme et des cartes-cadeaux. Appelez-nous dès aujourd'hui au +44 (0)20 7221 0043 ou Contactez-nous ici.
