À quoi ressemble concrètement un cours de ExomindTatyana, l'une de nos coordinatrices de clinique à la clinique Dr Preema London de Mayfair, partage son expérience personnelle de six séances d'Exomind à Londres, notamment ce qu'elle a remarqué pendant le traitement, ce qui s'est passé ensuite et pourquoi elle considère Exomind comme une partie d'une approche plus globale de son bien-être.
Pourquoi j'ai décidé d'essayer Exomind
Je souffre d'anxiété sévère depuis toujours. Elle affecte de nombreux aspects de ma vie quotidienne. Mon anxiété peut provoquer des insomnies, pour lesquelles je prends des médicaments, mais seulement lorsque mes symptômes deviennent insupportables. Un mauvais sommeil entraîne ensuite un épuisement qui affecte mon humeur, mon comportement et ma productivité.
Au fil des ans, j'ai appris différentes façons de gérer mon anxiété lorsqu'elle devenait particulièrement difficile. Faire régulièrement de l'exercice, éviter l'alcool, réduire ma consommation de caféine et adopter une alimentation saine m'ont toutes aidée pendant un certain temps. Finalement, cependant, ces stratégies n'ont plus suffi.
En 2024, on m'a diagnostiqué une dépression clinique. C'est à ce moment-là que j'ai cherché de l'aide professionnelle. On m'a prescrit un antihistaminique puissant pour l'insomnie et j'ai suivi une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), mais je n'avais pas l'impression que cela s'attaquait à la cause profonde de mon anxiété.
Pour moi, c'était comme mettre un plâtre sur une jambe cassée, une jambe cassée avec de multiples fractures.
Je savais qu'il n'y aurait pas de solution miracle. C'est dans ce contexte que j'ai abordé Exomind. Je ne m'attendais pas à ce que cela résolve tous mes problèmes, mais j'étais curieux de savoir si cela pouvait avoir un impact significatif sur mon bien-être.
Comment se sont déroulées mes séances Exomind ?
J'ai vraiment apprécié mes séances hebdomadaires d'Exomind à la clinique du Dr Preema à Londres.
Ils m'ont permis de m'allonger, de déconnecter pendant une journée chargée et de me détendre. Pendant le soin lui-même, je me suis sentie merveilleusement bien.
J'ai terminé ma formation le 3 juin 2026, après environ six semaines de traitements hebdomadaires.
Pour moi, l'un des changements les plus notables durant cette formation a été la qualité de mon sommeil. Elle s'est nettement améliorée.
J'ai également remarqué que mes envies de nourriture et de grignotage avaient diminué et que j'avais beaucoup plus d'énergie.
Il est important de noter que je ne faisais consciemment rien d'autre différemment à ce moment-là, ce qui a rendu ces changements particulièrement perceptibles pour moi.
Qu'ai-je remarqué après ma formation Exomind ?
Exomind a considérablement amélioré mon bien-être pendant mon traitement.
Cependant, mon expérience n'a pas été un chemin direct entre le traitement et une amélioration permanente.
En juillet 2026, j'ai subi une nouvelle poussée importante de mes symptômes. Je suis donc retournée à la clinique du Dr Preema à Londres pour une séance d'entretien avec Exomind le 28 juillet.
Mon expérience suite à cette séance a été particulièrement marquante.
Mon mal de tête a disparu, j'ai de nouveau dormi normalement et mon énergie et ma productivité sont revenues.
Cependant, je pense qu'il est tout aussi important d'être honnête sur ce qui s'est passé ensuite.
Pour ma part, ces bienfaits ont duré environ 48 heures avant que mes symptômes ne réapparaissent.
Depuis que j'ai terminé mon programme Exomind, j'ai beaucoup réfléchi au questionnaire initial que j'ai rempli avant de commencer le traitement. Il reflétait bien mon état à ce moment précis, mais je ne ressentais pas d'anxiété active ce jour-là.
Avec le recul, je ne pense pas que mes réponses reflétaient pleinement les difficultés que je peux rencontrer au quotidien, ni qu'elles offraient nécessairement une image complète de ce que je ressentais avant le traitement.
Exomind a-t-il guéri mon anxiété ?
Non, et je ne considère pas Exomind comme une solution complète à lui seul.
D'après mon expérience personnelle, je considère Exomind comme un outil précieux, surtout lorsqu'il est utilisé en complément d'autres formes de soutien appropriées.
Pour certaines personnes, cette approche plus globale peut impliquer la prise de médicaments. Pour d'autres, elle peut impliquer une thérapie psychologique, des changements de mode de vie ou une combinaison de différentes méthodes.
approches, sous la supervision de professionnels de la santé compétents.
Pour moi, une amélioration à long terme signifie aussi continuer à identifier et à traiter les déclencheurs sous-jacents qui contribuent à mon anxiété.
Cela peut s'avérer extrêmement difficile, car les déclencheurs ne sont pas toujours des choses que l'on peut simplement éliminer de sa vie. Ils peuvent concerner des relations familiales, des lieux particuliers ou des situations du quotidien.
Vivre et travailler dans le centre de Londres rend illusoire l'idée d'éviter bon nombre de ces déclencheurs.
Je travaille depuis deux ans à réduire leur impact. Malgré des progrès, j'estime qu'il me reste encore beaucoup à faire.
Devrais-je repasser Exomind ?
Oui.
Globalement, Exomind a été un élément précieux de mon rétablissement.
Ce n'est pas une solution miracle, et je ne qualifierais pas mon expérience ainsi. En revanche, cela m'a permis de constater des améliorations significatives de mon sommeil, de mon énergie et de mon bien-être général.
Mon expérience en matière de maintenance m'a également montré que je pouvais constater une différence relativement rapidement, même si, à cette occasion, les bénéfices que j'ai ressentis étaient temporaires.
Pour moi, Exomind a plus de sens dans le cadre d'une approche plus globale visant à prendre soin de mon bien-être mental, plutôt que comme une solution miracle.
C'est mon expérience personnelle, et l'expérience des autres peut, bien sûr, être très différente.
Message du Dr Preema, London Clinic
L'expérience de Tatyana lui est propre et reflète à la fois les améliorations qu'elle a constatées et les limites qu'elle a observées. Les réactions individuelles à Exomind varient, et son expérience ne doit pas être considérée comme un indicateur des résultats qu'une autre personne pourrait obtenir.
Exomind est un traitement non invasif utilisant la technologie ExoTMS™, qui délivre une stimulation magnétique à des zones ciblées du cerveau. À la clinique du Dr Preema à Londres, chaque parcours Exomind débute par une évaluation personnalisée afin de déterminer l'éligibilité au traitement et de discuter des objectifs du patient. L'approbation médicale du Dr Preema est également requise avant tout début de traitement Exomind.
Exomind ne doit pas être considéré comme un substitut à des soins médicaux appropriés, à un traitement médicamenteux prescrit, à une thérapie psychologique ou au soutien d'un professionnel de la santé mentale qualifié. Toute personne souffrant d'anxiété, de dépression, d'insomnie persistante ou d'autres troubles de santé mentale doit consulter un médecin. Il est impératif de ne pas modifier ni interrompre un traitement médicamenteux ou autre sans l'avis d'un professionnel de santé compétent.
Vous envisagez de participer à Exomind à Londres ?
Les consultations et les traitements Exomind sont disponibles à la clinique Dr Preema London Clinic, située à Mayfair, dans le centre de Londres.
Pour en savoir plus sur le fonctionnement d'Exomind, la durée du traitement, son adéquation, les protocoles de traitement recommandés et le déroulement d'une séance, consultez notre site web. Exomind page de traitement.
Vous pouvez également contacter la clinique du Dr Preema à Londres pour organiser une consultation et discuter de la pertinence d'Exomind pour votre situation.
Cet article relate l'expérience personnelle de Tatyana avec Exomind et est fourni à titre informatif uniquement. Il ne vise pas à donner un avis médical ni à diagnostiquer ou traiter un trouble mental.
