¿Cómo es realmente tomar un curso de ExomindTatyana, una de nuestras coordinadoras clínicas en la Clínica Dr. Preema de Mayfair, Londres, comparte su experiencia personal con seis sesiones de Exomind en Londres, incluyendo lo que notó durante el tratamiento, lo que sucedió después y por qué considera que Exomind forma parte de un enfoque más amplio para su bienestar.
Por qué decidí probar Exomind
He vivido con ansiedad severa desde que tengo memoria. Afecta muchos aspectos de mi vida diaria. La ansiedad puede provocarme insomnio, para lo cual tomo medicamentos, aunque solo los tomo cuando los síntomas se vuelven insoportables. La falta de sueño me produce agotamiento, lo cual afecta mi estado de ánimo, mi comportamiento y mi productividad.
Con el paso de los años, he aprendido diferentes maneras de controlar mi ansiedad cuando se vuelve particularmente difícil. El ejercicio regular, evitar el alcohol, reducir la cafeína y llevar una dieta saludable me ayudaron durante un tiempo. Sin embargo, con el tiempo, esas estrategias dejaron de ser suficientes.
En 2024, me diagnosticaron depresión clínica. Fue entonces cuando busqué ayuda profesional. Me recetaron un antihistamínico fuerte para el insomnio y completé la terapia cognitivo-conductual (TCC), pero no sentí que ninguna de las dos abordara la causa principal de mi ansiedad.
Para mí, fue como poner una tirita en una pierna rota, una pierna rota con múltiples fracturas.
Sabía que no iba a haber una respuesta sencilla. Ese era el contexto en el que me acerqué a Exomind. No esperaba que lo solucionara todo, pero me interesaba saber si podía marcar una diferencia significativa en cómo me sentía.
¿Cómo fueron mis sesiones de Exomind?
Disfruté muchísimo de mis sesiones semanales de Exomind en la clínica de la Dra. Preema en Londres.
Me dieron la oportunidad de recostarme, desconectar durante un día ajetreado y relajarme. Durante el tratamiento, me sentí de maravilla.
Finalicé mi tratamiento el 3 de junio de 2026, tras aproximadamente seis semanas de tratamientos semanales.
Para mí, uno de los cambios más notables durante el curso fue la calidad de mi sueño. Mejoró significativamente.
También noté que mis antojos de comida y aperitivos disminuyeron y que tenía mucha más energía.
Es importante destacar que en ese momento no estaba haciendo conscientemente nada más de forma diferente, lo que hizo que estos cambios fueran particularmente notorios para mí.
¿Qué noté después de mi curso de Exomind?
Exomind marcó una diferencia significativa en cómo me sentía mientras recibía mi tratamiento.
Sin embargo, mi experiencia no fue una línea recta desde el tratamiento hasta la mejoría permanente.
En julio de 2026, sufrí otro brote grave de mis síntomas. Por lo tanto, volví a la clínica de la Dra. Preema en Londres para una sesión de mantenimiento con Exomind el 28 de julio.
Mi experiencia tras esa sesión fue particularmente notable.
Se me quitó el dolor de cabeza, volví a dormir con normalidad y recuperé mi energía y mi productividad.
Sin embargo, creo que es igualmente importante ser honesto sobre lo que sucedió después.
En mi caso, esos beneficios duraron alrededor de 48 horas antes de que volvieran mis síntomas.
Una de las cosas en las que he pensado más desde que terminé mi curso de Exomind es en el cuestionario inicial que rellené antes de empezar el tratamiento. En él se reflejaba cómo me sentía en ese momento concreto, pero ese día no experimentaba ansiedad activa.
En retrospectiva, creo que mis respuestas no reflejaban del todo los desafíos que puedo experimentar en la vida cotidiana, ni proporcionaban necesariamente una imagen completa de cómo me sentía antes del tratamiento.
¿Exomind curó mi ansiedad?
No, y no considero que Exomind sea una solución completa por sí sola.
Desde mi experiencia personal, considero que Exomind es una herramienta valiosa, sobre todo si se tiene en cuenta junto con otras formas de apoyo adecuadas.
Para algunas personas, ese enfoque más amplio puede implicar medicamentos. Para otras, puede implicar terapia psicológica, cambios en el estilo de vida o una combinación de diferentes
enfoques, bajo la guía de profesionales de la salud apropiados.
Para mí, la mejora a largo plazo también significa seguir identificando y abordando los factores subyacentes que contribuyen a mi ansiedad.
Eso puede ser increíblemente difícil porque los desencadenantes no siempre son cosas que se puedan eliminar fácilmente de la vida. Pueden estar relacionados con relaciones familiares, lugares específicos o situaciones cotidianas.
Vivir y trabajar en el centro de Londres hace que evitar muchos de esos factores desencadenantes sea poco realista.
Llevo dos años trabajando para reducir su impacto. Si bien he avanzado, siento que aún me queda mucho camino por recorrer.
¿Volvería a usar Exomind?
Sí.
En general, Exomind ha sido una parte valiosa de mi recuperación.
No ha sido una solución completa por sí sola, y no describiría mi experiencia de esa manera. Lo que sí me ha brindado son períodos significativos de mejora en mi sueño, energía y bienestar general.
Mi experiencia en mantenimiento también me demostró que podía notar la diferencia con relativa rapidez, aunque, en aquella ocasión, los beneficios que experimenté fueron temporales.
Para mí, Exomind tiene más sentido como parte de un enfoque más amplio para cuidar mi bienestar mental, en lugar de algo que espere que lo resuelva todo por sí solo.
Esa es mi experiencia personal, y las experiencias de otras personas pueden ser, por supuesto, muy diferentes.
Una nota de la Dra. Preema de la Clínica de Londres
La experiencia de Tatyana es personal y refleja tanto las mejoras que experimentó como las limitaciones que observó. Las respuestas individuales a Exomind varían, y su experiencia no debe considerarse un indicador de los resultados que otra persona pueda obtener.
Exomind es un tratamiento no invasivo que utiliza la tecnología ExoTMS™, la cual aplica estimulación magnética a áreas específicas del cerebro. En la Clínica Dra. Preema de Londres, cada tratamiento con Exomind comienza con una evaluación individual para determinar la idoneidad del paciente y analizar sus expectativas. Todos los pacientes deben contar con la aprobación médica de la Dra. Preema antes de iniciar su programa de tratamiento con Exomind.
Exomind no debe considerarse un sustituto de la atención médica adecuada, la medicación prescrita, la terapia psicológica ni el apoyo de un profesional de la salud mental cualificado. Cualquier persona que experimente ansiedad, depresión, insomnio persistente u otros problemas de salud mental debe buscar asesoramiento médico adecuado, y no debe modificar ni interrumpir la medicación o el tratamiento que esté recibiendo sin la orientación del profesional sanitario correspondiente.
¿Estás pensando en abrir una tienda Exomind en Londres?
Las consultas y los tratamientos de Exomind están disponibles en la clínica de la Dra. Preema en Mayfair, en el centro de Londres.
Si desea obtener más información sobre cómo funciona Exomind, la duración del tratamiento, su idoneidad, los protocolos de tratamiento recomendados y qué esperar durante una sesión, visite nuestra página web. Página de tratamiento de Exomind.
Alternativamente, contacte con la Clínica de la Dra. Preema en Londres para concertar una consulta y analizar si Exomind podría ser adecuado para usted.
Este artículo comparte la experiencia personal de Tatyana con Exomind y se ofrece únicamente con fines informativos. No pretende brindar asesoramiento médico ni diagnosticar o tratar ninguna afección de salud mental.
