Cara de gimnasio

Datos curiosos: si decides ejercitarte para lograr un cuerpo espectacular, es posible que necesites ayuda de un experto para que tu rostro luzca juvenil.

Al llegar a cierta edad, sabemos que debemos esforzarnos más en el ejercicio para conseguir la figura deseada. A mediados de los 30, llega un punto de inflexión en el que el ejercicio excesivo puede estar derritiendo la grasa de los muslos, pero también desaparecerá de donde no queremos perder volumen: el rostro.

Aquí la Dra. Preema Vig nos da sus consejos para ayudarnos a vencer la “cara de gimnasio”…

P: ¿Qué causa la cara de gimnasio?
Dra. Preema Vig: El ejercicio es crucial para un cuerpo y una piel sanos, pero el exceso puede dejar las mejillas hundidas y flácidas. Este efecto se conoce como "cara de gimnasio" y puede ser causado por un exceso de ejercicio cardiovascular, como correr, andar en bicicleta y entrenar la resistencia, que eleva la frecuencia cardíaca y puede provocar una pérdida de peso drástica.

P: ¿Cómo sucede esto?
Dra. Preema Vig: Al empezar a hacer ejercicio, la cara se enrojece a medida que los vasos sanguíneos se dilatan para que el oxígeno circule por el cuerpo. Pero después de unos 15 minutos, cuando los músculos necesitan más oxígeno, la sangre empieza a desviarse de la cara, lo que provoca que las almohadillas de grasa de las mejillas se vean privadas de oxígeno y disminuyan lentamente. Esto provoca pérdida de volumen facial, especialmente en la zona de las mejillas, lo que a su vez hace que el rostro luzca prematuramente envejecido.

¿Qué ejercicios ayudan a evitar esto?
Dra. Preema Vig: El fenómeno del "rostro de gimnasio" ha llevado a muchas mujeres a variar sus entrenamientos y a adoptar una rutina de ejercicios más adaptada al rostro. Esto implica no realizar ejercicios cardiovasculares consecutivos, sino realizar diferentes tipos de ejercicio, como pesas, pilates y entrenamiento de alta intensidad.

P: ¿Existe una solución estética?
Dra. Preema Vig: Las mujeres no tienen que elegir entre un cuerpo espectacular o un rostro regordete; pueden tener ambos. Aconsejo a las pacientes que buscan una solución no quirúrgica para los efectos del envejecimiento causados por el ejercicio excesivo que consideren... relleno dérmico Se aplica en la zona de las mejillas para aumentar el volumen facial. De hecho, los rellenos de nueva generación a menudo pueden aumentar la producción de ácido hialurónico, lo que reduce la frecuencia de los tratamientos.

¿Qué soluciones para el cuidado de la piel existen?
Dra. Preema Vig: Un régimen de cuidado de la piel diario eficaz como iS Clinical Cleansing Complex, Youth Eye y Active Serum estimula la renovación de las células de la piel y aumenta la penetración de activos como el hialuronato de sodio para entregar activos que rellenan la piel, lo que ayuda a lograr una apariencia juvenil.