Ce que je fais réellement : ma routine de soins avant et après les fêtes
L'une des questions que les patients me posent constamment est : “ Mais qu'avez-vous fait exactement ? ”
Et je comprends pourquoi.
Notre clinique est dotée d'une technologie de pointe et propose de nombreux traitements, chacun conçu pour répondre à des besoins spécifiques. Tout comme pour un patient, mon choix pour moi-même dépend de ce que je constate, de ce que je souhaite améliorer et de ce qui me convient le mieux à ce moment précis.
Avant mes vacances d'été, il y avait deux ou trois choses sur lesquelles je voulais travailler. Maintenant que je suis de retour, j'en ai remarqué d'autres. Certaines, je les traiterai. Une, pour l'instant, je la laisserai de côté.
Alors, voilà ce que j'ai fait concrètement, et pourquoi.
Emsculpt Neo avant mes vacances : avant de sortir le bikini…
Je crois fermement qu'il est important de maintenir sa masse musculaire et sa force en vieillissant.
Comme beaucoup de mes patients le savent, je ne jure que par le Pilates Reformer chez Heartcore, et c'est un élément essentiel de ma routine. Mais en parallèle, j'utilise… Emsculpt Neo sur mon abdomen et mes fesses.
Comme beaucoup de femmes, j'ai constaté des changements dans mon corps avec l'âge. L'un des points qui me préoccupait était l'affaissement de mes fesses. Je souhaitais un fessier plus galbé et plus ferme, ainsi qu'une silhouette plus définie au niveau de l'abdomen ; c'étaient donc mes objectifs avec Emsculpt Neo.
Cela ne remplace pas le Pilates, et je ne le souhaite pas. Je vois les deux comme complémentaires. Je m'investis pleinement chez Heartcore, et Emsculpt Neo m'apporte le petit plus que je recherche pour la définition musculaire et le remodelage de ma silhouette.
Et pendant que je faisais mon traitement Emsculpt Neo, j'ai réussi à caser une autre petite tâche multitâche avant les fêtes : Softwave sur le haut de mes bras.
C'était un autre problème. J'avais commencé à remarquer un relâchement cutané et un aspect fripé au niveau de mes bras, je me concentrais donc sur la qualité et la fermeté de ma peau. Le traitement Sofwave stimule la production de collagène, ce qui correspondait bien mieux à ce que j'observais à cet endroit.
Je pense que c'est un bon exemple qui explique pourquoi je ne considère pas le corps comme un problème unique. Parfois, il s'agit des muscles, parfois de la peau, parfois de la cellulite, et souvent d'une combinaison de plusieurs facteurs.
Au moment de mon départ, je pouvais vraiment constater et ressentir une différence. Mes fesses étaient plus fermes, mon ventre plus dessiné et j'étais plus à l'aise avec la peau de mes bras. Surtout, je me sentais tout simplement mieux dans mon bikini.
Et au final, c'est ce que je voulais. Pas un autre corps, juste me sentir un peu plus heureuse et plus sûre de moi dans celui que j'ai.
Cellution contre la cellulite : un traitement que je ne m’attendais pas à autant apprécier
J'avais Cellution sur mes cuisses et j'ai adoré ça.
La cellulite est normale. La plupart des femmes en ont, moi y compris. Mais savoir que quelque chose est normal ne signifie pas automatiquement qu'on doit aimer son apparence sur son propre corps.
Cellution était en fait l'un des derniers soins que j'ai tenu à faire avant de m'envoler pour Ibiza. Et c'est une fois sur la plage que j'ai vraiment constaté la différence. Mes cuisses paraissaient plus lisses et je me sentais beaucoup moins complexée par ma cellulite en bikini.
Pour moi, c'était l'essentiel. Je ne recherchais pas la perfection, je me sentais simplement plus heureuse et plus confiante concernant un aspect qui me préoccupait.
Maintenant que je suis de retour, Cellution est assurément quelque chose que je souhaite continuer à faire autant que possible.
Entretien des mains Profhilo : puis j'ai remarqué mes mains…
C’est justement pendant mon absence que j’ai remarqué que mes mains étaient un peu plus fripées que d’habitude. On a tendance à négliger les mains en se concentrant sur le visage, et il faut parfois les regarder sous un autre angle pour se rendre compte que la peau a changé.
J'ai eu Profhilo Je l'avais déjà entre les mains, et pour moi, c'est simplement le signe qu'il est probablement temps de procéder à un entretien.
C'est généralement comme ça que je gère mes propres traitements. Je ne me réveille pas un matin parce que six mois ont passé et que je me dis : « Il me faut absolument Profhilo aujourd'hui. » Je remarque quand quelque chose a changé, et je décide ensuite si cela me dérange suffisamment pour que j'y remédie.
Dans ce cas précis, oui. Je remets donc mes mains sur ma liste.
Ma peau, agressée par le soleil, est en revanche laissée tranquille.
J'ai remarqué autre chose après les vacances : la peau autour de l'intérieur de mes coudes est, faute d'une description plus médicale, desséchée.
Trop de soleil intense, de chaleur et de vie de vacances l'ont rendue sèche et morne.
Pourrais-je commencer à chercher dans la clinique quelque chose d'intéressant à faire avec ça ? Probablement.
Est-ce que je vais le faire ? Non.
Pour l'instant, je veux laisser à ma peau le temps de se régénérer. Hydrater, renforcer sa barrière cutanée et appliquer régulièrement une protection solaire sont bien plus appropriés que d'utiliser immédiatement un appareil.
Je pense qu'il s'agit là d'un aspect important de la médecine esthétique dont on ne parle pas suffisamment.
Tout ne nécessite pas un traitement.
Parfois, la peau a besoin de temps. Parfois, elle a besoin de soins. Parfois, un problème vous dérange bien moins que vous ne le pensez. Et parfois, la meilleure décision médicale est de ne rien faire.
Soutenir la santé de ma peau et de mon corps de l'intérieur
Mon Compléments alimentaires W-Wellness Je suis venu aussi.
J'ai continué à suivre mon programme de supplémentation personnalisé pendant mon absence car je considère de plus en plus le vieillissement, la santé de la peau et la santé corporelle comme un tout interconnecté.
Ce que je fais à la clinique n'en est qu'une partie.
Pour moi, il y a le Pilates Reformer et le mouvement. Il y a la nutrition. Il y a mes compléments alimentaires. Il y a le sommeil et la récupération. Et puis il y a les traitements tels que… Emsculpt Neo, Cellution ou Profhilo quand je pense qu'ils ont quelque chose d'intéressant à ajouter.
Je ne m'attends pas à ce que l'une de ces choses puisse remplacer toutes les autres.
Alors, que vais-je faire après mes vacances d'été ?
Je ne reviendrai pas de vacances avec une liste interminable de “ tout réparer ”.
Je vais continuer le Pilates Reformer. Je vais persévérer. Emsculpt Neo et Cellution Je le fais dès que possible, car j'apprécie les résultats. Je vais réserver mon Profhilo Je vais faire l'entretien de mes mains, car je vois qu'il est nécessaire. Je continuerai à prendre mes compléments alimentaires.
Et je laisserai mes coudes craquelés tranquilles.
C’est peut-être là la vraie réponse quand on me demande quels traitements je suis moi-même.
Je ne fais pas tout ce qui est à ma disposition. Je fais ce qui me semble pertinent, au moment où cela me semble pertinent.
C'est exactement ainsi que je conçois la médecine esthétique.
Écrit par Dr Preema Vig, directeur médical du Dr Preema London Clinc
