Was ich tatsächlich tue: Meine Pflegeroutine vor und nach dem Urlaub
Eine der Fragen, die mir Patienten immer wieder stellen, lautet: “Aber was genau haben Sie denn machen lassen?”
Und ich verstehe, warum.
Wir verfügen über eine Klinik mit modernster Technologie und vielfältigen Behandlungsmethoden, die jeweils auf unterschiedliche Beschwerden abgestimmt sind. Genau wie bei einem Patienten hänge ich meine Wahl der Behandlung von meinen Beobachtungen, meinen Verbesserungswünschen und dem ab, was mir in diesem Moment am besten dient.
Vor meinem Sommerurlaub gab es ein paar Dinge, an denen ich arbeiten wollte. Jetzt, wo ich zurück bin, sind mir ein paar weitere aufgefallen. Manche werde ich angehen. Eines aber vorerst definitiv nicht.
Das also habe ich tatsächlich getan, und das ist der Grund dafür.
Emsculpt Neo vor meinem Urlaub: bevor der Bikini rauskam…
Ich bin fest davon überzeugt, dass es wichtig ist, Muskeln und Kraft auch im Alter zu erhalten.
Wie viele meiner Patienten wissen, schwöre ich auf Reformer Pilates bei Heartcore und es ist ein sehr wichtiger Bestandteil meines Trainingsprogramms. Aber daneben nutze ich auch andere Methoden. Emsculpt Neo auf meinem Bauch und Gesäß.
Wie viele Frauen habe auch ich mit zunehmendem Alter Veränderungen an meinem Körper bemerkt. Mich störte unter anderem, dass mein Po flacher geworden war. Ich wünschte mir etwas mehr Straffheit und Form sowie eine definiertere Bauchmuskulatur – das waren meine Ziele mit Emsculpt Neo.
Es ersetzt nicht mein Pilates, und das soll es auch nicht. Ich sehe die beiden als Ergänzung. Ich trainiere fleißig bei Heartcore, und Emsculpt Neo gibt mir die zusätzliche Unterstützung bei der Muskeldefinition und Konturierung, die ich mir wünsche.
Und während ich meine Emsculpt Neo hatte, konnte ich noch eine weitere kleine Vorweihnachts-Multitasking-Maßnahme einschieben: Softwave an meinen Oberarmen.
Das war ein anderes Anliegen. Ich hatte bemerkt, dass die Haut an meinen Oberarmen etwas an Spannkraft und Fältchen angenommen hatte, daher lag mein Fokus hier auf Hautqualität und -festigkeit. Sofwave regt die Kollagenproduktion der Haut an, was für meine Beobachtungen in diesem Bereich viel sinnvoller erschien.
Ich denke, das ist ein gutes Beispiel dafür, warum ich den Körper nicht als ein einziges Problem betrachte. Manchmal sind es Muskeln, manchmal die Haut, manchmal Cellulite und oft ist es eine Kombination aus all dem.
Als ich verreiste, konnte ich den Unterschied deutlich sehen und spüren. Mein Po fühlte sich straffer an, mein Bauch wirkte definierter und ich war zufriedener mit der Haut an meinen Armen. Vor allem aber fühlte ich mich einfach wohler in meinem Bikini.
Und letztendlich war das genau das, was ich wollte. Nicht einen anderen Körper, sondern mich einfach in meinem eigenen Körper etwas glücklicher und selbstbewusster fühlen.
Cellution gegen Cellulite: Die Behandlung, von der ich nicht erwartet hätte, dass sie mir so gut gefallen würde.
Ich hatte Cellution auf meinen Oberschenkeln und ich fand es absolut fantastisch.
Cellulite ist normal. Die meisten Frauen haben sie, ich auch. Aber nur weil etwas als normal gilt, heißt das nicht automatisch, dass man es auch gut finden muss.
Cellution war tatsächlich eine der letzten Behandlungen, die ich mir unbedingt noch vor meinem Flug nach Ibiza gegönnt habe. Und erst am Strand habe ich den Unterschied wirklich bemerkt. Meine Oberschenkel sahen glatter aus, und ich fühlte mich im Bikini viel wohler wegen meiner Cellulite.
Das war für mich das Entscheidende. Ich strebte nicht nach Perfektion, ich fühlte mich einfach glücklicher und selbstbewusster in einem Bereich, der mich zuvor beunruhigt hatte.
Jetzt, wo ich wieder da bin, möchte ich Cellution auf jeden Fall beibehalten, wann immer es mir möglich ist.
Profhilo Handpflege: Dann bemerkte ich meine Hände…
Tatsächlich fiel mir erst während meiner Abwesenheit auf, dass meine Hände etwas faltiger aussahen als sonst. Hände gehören zu den Körperstellen, die man leicht vernachlässigt, wenn man sich auf das Gesicht konzentriert, und manchmal braucht es erst einen anderen Blickwinkel, um die Veränderung der Haut zu bemerken.
Ich hatte Profhilo Ich hatte das schon einmal in der Hand, und für mich ist das einfach ein Zeichen dafür, dass es wohl Zeit für eine Wartung ist.
So gehe ich im Allgemeinen auch mit meinen eigenen Behandlungen um. Ich wache nicht auf, weil sechs Monate vergangen sind, und denke: „Heute brauche ich unbedingt Profhilo.“ Ich merke, wenn sich etwas verändert hat, und entscheide dann, ob es mich so sehr stört, dass ich etwas dagegen unternehmen möchte.
In diesem Fall ist das der Fall. Meine Hände stehen also wieder auf meiner Liste.
Meine sonnengestresste Haut hingegen wird in Ruhe gelassen.
Mir ist nach dem Urlaub noch etwas anderes aufgefallen: Die Haut an meinen Ellbogeninnenseiten ist, um es mal medizinisch auszudrücken, knusprig.
Zu viel intensive Sonne, Hitze und der Trubel der Feiertage haben es ausgetrocknet und unglücklich gemacht.
Könnte ich mich in der Klinik umsehen und etwas Spannendes daraus machen? Wahrscheinlich.
Werde ich das tun? Nein.
Im Moment möchte ich meiner Haut Zeit zur Erholung geben. Feuchtigkeitspflege, Stärkung der Hautbarriere und konsequenter Sonnenschutz sind viel sinnvoller, als sofort zu einem Gerät zu greifen.
Ich glaube, das ist ein wichtiger Aspekt der ästhetischen Medizin, über den zu wenig gesprochen wird.
Nicht alles muss behandelt werden.
Manchmal braucht die Haut Zeit. Manchmal braucht sie Pflege. Manchmal stört einen etwas viel weniger, als man denkt. Und manchmal ist es aus medizinischer Sicht am besten, es einfach in Ruhe zu lassen.
Meine Haut- und Körpergesundheit von innen heraus unterstützen
Mein W-Wellness Nahrungsergänzungsmittel kam auch.
Ich habe meine personalisierte Nahrungsergänzungsroutine auch während meiner Abwesenheit beibehalten, weil ich Altern, Haut- und Körpergesundheit zunehmend als ein zusammenhängendes Ganzes betrachte.
Was ich in der Klinik mache, ist nur ein Teil davon.
Für mich gibt es Reformer Pilates und Bewegung. Dazu gehört die Ernährung. Dazu gehören meine Nahrungsergänzungsmittel. Dazu gehören Schlaf und Erholung. Und dann gibt es noch Behandlungen wie … Emsculpt Neo, Cellution oder Profhilo wenn ich denke, dass sie etwas Wertvolles beizutragen haben.
Ich erwarte nicht, dass eines dieser Dinge die Arbeit aller anderen erledigen kann.
Und was mache ich nach meinen Sommerferien?
Ich komme nicht mit einer riesigen “Alles-reparieren”-Liste aus dem Urlaub zurück.
Ich werde mein Reformer-Pilates fortsetzen. Ich werde dranbleiben. Emsculpt Neo Und Cellution wo immer es mir möglich ist, weil ich mit den Ergebnissen zufrieden bin. Ich werde meine Profhilo Ich pflege meine Hände, weil ich sehe, dass es nötig ist. Ich werde meine Nahrungsergänzungsmittel weiterhin einnehmen.
Und meine knusprigen Ellbogen lasse ich in Ruhe.
Vielleicht ist das die wahre Antwort, wenn mich Leute fragen, welche Behandlungen ich selbst mache.
Ich nutze nicht alle mir zur Verfügung stehenden Möglichkeiten. Ich tue die Dinge, die für mich sinnvoll sind, und zwar dann, wenn sie für mich sinnvoll sind.
Genau so sollte meiner Meinung nach die ästhetische Medizin sein.
Verfasst von Dr. Preema Vig, Ärztlicher Direktor der Dr. Preema London Clinc
