Lo que hago en realidad: Mi rutina de tratamientos antes y después de las vacaciones
Una de las preguntas que los pacientes me hacen constantemente es: "¿Pero qué es lo que te has hecho exactamente?".“
Y entiendo por qué.
Contamos con una clínica equipada con tecnología de punta y una amplia gama de tratamientos, cada uno diseñado para abordar diferentes problemas. Al igual que con un paciente, mi elección depende de lo que observo, de lo que deseo mejorar y de lo que es más adecuado para mí en ese momento.
Antes de mis vacaciones de verano, había un par de cosas en las que quería trabajar. Ahora que he vuelto, he notado otras. Algunas las abordaré. Una, por ahora, definitivamente no lo haré.
Esto es lo que he estado haciendo y por qué.
Emsculpt Neo antes de mis vacaciones: antes de que saliera el bikini…
Creo firmemente en mantener la masa muscular y la fuerza a medida que envejecemos.
Como muchos de mis pacientes saben, soy una gran defensora del Pilates Reformer en Heartcore y es una parte muy importante de mi rutina. Pero además de eso, he estado utilizando Emsculpt Neo en mi abdomen y glúteos.
Como muchas mujeres, he notado cambios en mi cuerpo con el paso de los años. Una de las cosas que me preocupaba era que sentía que mis glúteos se habían aplanado. Quería un poco más de firmeza y forma, así como mayor definición en el abdomen, por lo que esos eran mis objetivos con Emsculpt Neo.
No reemplaza mi Pilates, ni querría que lo hiciera. Creo que ambos se complementan. Me esfuerzo al máximo en Heartcore, y Emsculpt Neo me brinda esa ayuda extra para definir y tonificar mis músculos, justo lo que busco.
Y mientras me hacían el tratamiento Emsculpt Neo, logré aprovechar para hacer otra pequeña tarea antes de las vacaciones: Sofwave en la parte superior de mis brazos.
Esta era una preocupación diferente. Había empezado a notar cierta flacidez y arrugas en la piel de la parte superior de mis brazos, así que en este caso me centré en la calidad y la firmeza de la piel. Sofwave estimula la producción de colágeno, lo cual tenía mucho más sentido para lo que estaba observando en esa zona.
Creo que ese es un buen ejemplo de por qué no veo el cuerpo como una sola preocupación. A veces es el músculo, a veces la piel, a veces la celulitis, y a menudo es una combinación de cosas.
Cuando me fui de vacaciones, noté una diferencia real, tanto física como mental. Sentía los glúteos más firmes, el abdomen más definido y me sentía más a gusto con la piel de los brazos. Pero, sobre todo, me sentía mucho mejor en bikini.
Y, en definitiva, eso era lo que quería. No un cuerpo diferente, sino sentirme un poco más feliz y segura con el que tengo.
Cellution para la celulitis: el tratamiento que no esperaba que me gustara tanto.
Yo había estado teniendo Cellution en mis muslos y me encantó.
La celulitis es normal. La mayoría de las mujeres la tienen, incluyéndome a mí. Pero saber que algo es normal no significa automáticamente que tengas que amar cómo se ve en tu propio cuerpo.
El tratamiento Cellution fue, de hecho, uno de los últimos que me aseguré de hacerme antes de subir al avión rumbo a Ibiza. Y fue estando ya en la playa cuando realmente noté la diferencia. Mis muslos se veían más lisos y me sentía mucho menos acomplejada por la celulitis cuando llevaba bikini.
Para mí, eso era lo importante. No buscaba la perfección, simplemente me sentía más feliz y segura de mí misma en un aspecto que me preocupaba.
Ahora que he vuelto, Cellution es sin duda algo que quiero seguir practicando siempre que pueda.
Mantenimiento de Profhilo Hands: entonces me di cuenta de mis manos…
Fue precisamente durante mi viaje cuando noté que mis manos se veían un poco más arrugadas de lo normal. Las manos son una de esas zonas que solemos descuidar al concentrarnos en el rostro, y a veces basta con observarlas desde una perspectiva diferente para darnos cuenta de que la piel ha cambiado.
He tenido Profhilo Ya lo había tenido en mis manos antes, y para mí, esto es simplemente una señal de que probablemente sea hora de realizar algún tipo de mantenimiento.
Así es como suelo abordar mis propios tratamientos. No me despierto porque han pasado seis meses y pienso: «Hoy tengo que ponerme Profhilo». Me doy cuenta cuando algo cambia y entonces decido si me preocupa lo suficiente como para hacer algo al respecto.
En este caso, sí. Así que mis manos vuelven a estar en mi lista.
Sin embargo, a mi piel estresada por el sol la dejo en paz.
Hay otra cosa que noté después de las vacaciones: la piel alrededor de la parte interna de mis codos está, a falta de una descripción más médica, áspera.
El exceso de sol intenso, calor y vida vacacional lo han dejado seco y deslucido.
¿Podría empezar a buscar en la clínica algo interesante que hacerle? Probablemente.
¿Voy a hacerlo? No.
En este momento, quiero darle a la piel la oportunidad de recuperarse. La hidratación, el fortalecimiento de la barrera cutánea y el uso constante de protector solar son mucho más apropiados que recurrir inmediatamente a algún dispositivo.
Creo que este es un aspecto importante de la medicina estética del que no se habla lo suficiente.
No todo necesita tratamiento.
A veces la piel necesita tiempo. A veces necesita cuidados especiales. A veces algo te molesta mucho menos de lo que crees. Y a veces la mejor decisión clínica es dejarlo tranquilo.
Cuidando la salud de mi piel y mi cuerpo desde dentro.
Mi Suplementos W-Wellness También vino.
He mantenido mi rutina personalizada de suplementos durante mi ausencia porque cada vez considero más el envejecimiento, la piel y la salud corporal como un todo interconectado.
Lo que hago en la clínica es solo una parte.
Para mí, está el Pilates Reformer y el movimiento. Está la nutrición. Están mis suplementos. Está el sueño y la recuperación. Y luego están los tratamientos como Emsculpt Neo, Cellution o Profhilo cuando creo que tienen algo valioso que aportar.
No espero que una de esas cosas haga el trabajo de todas las demás.
¿Y qué voy a hacer después de mis vacaciones de verano?
No voy a volver de vacaciones con una lista enorme de cosas que arreglar.
Continuaré con mi Pilates Reformer. Seguiré así. Emsculpt Neo y Cellution donde pueda porque estoy disfrutando de los resultados. Reservaré mi Profhilo Mantenimiento de las manos porque veo que ya toca. Continuaré con mis suplementos.
Y dejaré mis codos crujientes en paz.
Quizás esa sea la verdadera respuesta cuando la gente me pregunta qué tratamientos me aplico yo misma.
No hago todo lo que está a mi alcance. Hago lo que me parece lógico, cuando me parece lógico.
Así es exactamente como creo que debería ser la medicina estética.
Escrito por Dra. Preema Vig, Director médico de Dr. Preema London Clinic
