我的实际做法：我的节前节后护理流程
患者经常问我的一个问题是：“但是你到底做了什么？”
我明白为什么。.
我们的诊所配备了各种先进的医疗技术和治疗方案，每一种都旨在解决不同的健康问题。就像对待病人一样，我为自己选择的治疗方案取决于我的个人感受、我想要改善的方面以及在特定情况下什么方案最适合我。.
暑假前，我有几件事想处理。现在回来了，我又发现了一些其他问题。有些我会解决，但有一个问题，目前我绝对不会处理。.
所以，这就是我一直在做的事情，以及原因。.
度假前用 Emsculpt Neo：穿比基尼之前……
我非常相信随着年龄增长，保持肌肉和力量至关重要。.
我的许多患者都知道，我非常推崇Heartcore的器械普拉提，它是我日常锻炼中非常重要的一部分。但除此之外，我还一直在使用 Emsculpt Neo 在我的腹部和臀部。.
和很多女性一样，随着年龄增长，我注意到自己的身体发生了一些变化。其中一个让我困扰的问题是，我觉得我的臀部变得扁平了。我想要臀部更加挺拔有型，腹部线条也更加清晰，所以这就是我选择Emsculpt Neo的主要目的。.
它并不能取代我的普拉提，我也不希望它取代。我认为两者相辅相成。我在Heartcore付出努力，而Emsculpt Neo则能为我提供额外的帮助，塑造我想要的肌肉线条和轮廓。.
在做 Emsculpt Neo 塑形疗程期间，我还挤出时间处理了一些节前的其他事务： 软件 在我的上臂上。.
这是另一个问题。我开始注意到上臂皮肤有些松弛和起皱，所以这次我主要关注的是皮肤的质地和紧致度。Sofwave 可以刺激皮肤内的胶原蛋白生成，这更能解释我观察到的那个部位的问题。.
我认为这很好地说明了为什么我不把身体问题看作单一的方面。有时候是肌肉问题，有时候是皮肤问题，有时候是橘皮组织，通常是多种因素的组合。.
离开的时候，我真的能明显感觉到变化。臀部更紧致了，腹部线条更清晰了，手臂的皮肤也更光滑了，我感觉很满意。最重要的是，穿比基尼的时候感觉更好了。.
最终，这正是我想要的。我不是想要一个不同的身体，只是想对自己现在的身体感到更快乐、更自信一些。.
Cellution 祛橘皮组织疗法：我没想到自己会如此喜欢它
我一直都有 细胞变异 涂在我的大腿上，我非常喜欢。.
橘皮组织很正常。大多数女性都有，包括我。但知道某件事正常并不意味着你就必须喜欢它在你身上的样子。.
实际上，Cellution是我在飞往伊比沙岛之前特意安排的最后几个护理项目之一。而真正到了海滩上，我才明显感觉到它的效果。我的大腿看起来更光滑了，穿比基尼的时候，我也不再那么在意自己的橘皮组织了。.
对我来说，这才是最重要的。我并非追求完美，我只是在困扰我的一个方面感到更快乐、更自信了。.
现在我回来了，只要有时间，我肯定会继续关注 Cellution。.
Profhilo 手部护理：然后我注意到我的手……
事实上，正是在我外出期间，我才注意到我的双手比平时更容易出现皱纹。我们往往把注意力集中在脸上，很容易忽略手部肌肤，有时需要换个角度观察，才能突然发现皮肤的变化。.
我已经有了 普罗菲洛 我以前也遇到过这种情况，对我来说，这只是一个信号，表明它可能需要进行一些维护了。.
我通常就是这样对待自己的治疗的。我不会因为过了六个月就突然想，今天必须用普罗菲洛（Profhilo）。我会留意身体的变化，然后决定它是否严重到需要我采取措施。.
这次确实如此。所以我的工作又重新提上了日程。.
然而，我那饱受日晒损伤的皮肤却无人问津。
假期结束后，我注意到另一件事：我肘部内侧的皮肤，用更专业的术语来说，就是“酥脆”。.
过多的强烈阳光、高温和假日生活让它变得干燥贫瘠。.
我可以开始在诊所里找些有趣的事情做吗？也许可以。.
我会去吗？不会。.
目前，我想给皮肤一个恢复的机会。补水、强化屏障和认真涂抹防晒霜远比立刻使用美容仪要合适得多。.
我认为这其实是医美领域一个非常重要但却鲜为人知的部分。.
并非所有疾病都需要治疗。.
有时候皮肤需要时间。有时候需要护肤。有时候，某些小问题并没有你想象中那么严重。而有时候，最好的临床建议就是顺其自然。.
从内而外呵护我的肌肤和身体健康
我的 W-Wellness 营养补充剂 我也来了。.
即使在我外出期间，我也一直坚持服用我的个性化营养补充剂，因为我越来越觉得衰老、皮肤和身体健康是一个相互关联的整体。.
我在诊所里所做的工作只是其中的一部分。.
对我来说，有普拉提器械训练和运动，有营养，有营养补充剂，有睡眠和恢复，还有一些治疗方法，例如…… Emsculpt Neo, 细胞变异 或者 普罗菲洛 当我认为他们有值得补充的内容时。.
我不指望这些东西中的任何一样能代替其他所有东西的功能。.
那么，暑假结束后我打算做什么呢？
我不会带着一张长长的“需要全部修复”的清单结束假期回来。.
我会继续做普拉提器械练习。我会坚持下去。 Emsculpt Neo 和 细胞变异 只要条件允许，我都会去做，因为我很满意现在的效果。我会预约我的 普罗菲洛 手部护理很重要，因为我发现它该护理了。我会继续服用营养补充剂。.
我就不碰我那烤焦的肘子了。.
也许当人们问我接受过哪些治疗时，这才是真正的答案。.
我不会做所有我能做的事情。我会做那些对我来说有意义的事情，在我觉得有意义的时候去做。.
这正是我认为医美医学应该有的样子。.
作者： 普雷玛·维格医生, Dr Preema London Clinic 医疗总监
