Die richtige Hautpflege für jedes Alter

FRIDAY MAGAZINE – Die richtige Hautpflege für jedes Alter

Wahrscheinlich ist die Garderobenwahl aus Ihren Zwanzigern nicht mehr das, was Sie in Ihren Vierzigern tragen. Und die Frisur aus Ihren Dreißigern passt nicht mehr so gut zu Ihnen in Ihren Fünfzigern. Dasselbe gilt fast für Ihre Haut.

Tolle Zwanziger

Was ist los? Wenn es jemals eine Zeit gibt, in der man erst feiert und dann ausschlafen sollte, dann ist es die Zeit in den energiegeladenen Zwanzigern. Man kann jedoch nicht den ganzen Spaß haben, ohne zu erwarten, dass die Haut den Preis dafür zahlt.

„Ein hektischer Lebensstil, das Nichtauftragen von Sonnenschutzmitteln täglich, Reisen und die Abhängigkeit von Smart-Geräten spiegeln sich in diesem jungen Hauttyp wider“, sagt Dr. Preema Vig, medizinische Leiterin der Dr. Preema London Clinic (drpreema.com).

Was sind also die Hauptprobleme der Millennial-Haut? „Die häufigsten Hautprobleme reichen von fahlem, ungleichmäßigem Teint und Sonnenschäden bis hin zu ersten Anzeichen vorzeitiger Hautalterung“, sagt sie.

Was zu tun: Vielleicht noch wichtiger für diese Altersgruppe ist es, zunächst zu überlegen, was man vermeiden sollte. „Vermeiden Sie aggressive Inhaltsstoffe wie Glykolsäure und alles, was zu invasive Maßnahmen wie Gesichtspeelings erfordert“, rät Preema. Sie schlägt vor, diese bis Ende 30 oder Anfang 40 aufzuschieben, um die Haut zu erneuern. Was ist also gut für junge Haut? „Vitamin C ist ein wichtiger Inhaltsstoff, auf den Frauen in ihren 20ern achten sollten. Es schützt die Haut vor Sonnenschäden, fördert die Kollagenproduktion, gleicht den Hautton aus und ist somit ideal, um die Haut länger jung aussehen zu lassen.“

Auch die Reinigung ist in dieser Phase wichtig. Wenn Schmutz und Ablagerungen des Tages von der Haut entfernt und Make-up entfernt werden, ist alles, was danach aufgetragen wird, deutlich effektiver. Diese Altersgruppe hat außerdem Zeit und Lust, sich wöchentlich Gesichtsmasken zu gönnen. Tragen Sie also eine auf, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

Blühende Dreißiger

Was ist los? Ihr Lebensstil mag sich gemildert haben, aber das bedeutet nicht, dass Ihre Haut es auch ist. „In diesem Alter beginnen feine Linien und Fältchen im Gesicht zu erscheinen“, sagt Preema. Hinzu kommen hormonelle Veränderungen nach Schwangerschaft und Kinderwunsch, und auch andere Hautprobleme wie Pigmentflecken und Verstopfungen können auftreten.

Auch in den Dreißigern kann etwas anderes passieren, besonders wenn Sie ein Fitnessfanatiker sind. „Exzessives Herz-Kreislauf-Training wie Laufen, Radfahren und Ausdauertraining erhöht die Herzfrequenz und erweitert die Blutgefäße, um den Sauerstofffluss im Körper zu verbessern. Doch nach etwa 15 Minuten, wenn die Muskeln mehr Sauerstoff benötigen, wird das Blut aus dem Gesicht abgeleitet, was dazu führt, dass die Fettpolster in den Wangen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden und langsam schrumpfen. Dies führt zu Volumenverlust im Gesicht, insbesondere im Wangenbereich, was das Gesicht vorzeitig gealtert aussehen lässt – auch bekannt als Gym Face.“

Was zu tun: In dieser Phase geht es darum, dass Ihre Haut möglichst viel Feuchtigkeit speichert. Warum? Je besser Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt ist, desto weniger feine Linien erscheinen und desto praller und voller sieht sie aus. Der Inhaltsstoff, der Ihnen dabei hilft, ist Hyaluronsäure. Dieser clevere Inhaltsstoff kann über das Tausendfache seines Gewichts an Wasser binden. Auch hier ist ein sanftes, aber tiefenreinigendes Reinigungsmittel unerlässlich. In dieser Phase wird Ihre Haut Ihnen für die Verwendung eines Balsams oder Gels danken, das für alle Hauttypen geeignet ist, aber feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält, die die Haut nähren und ideal sind, wenn Ihre Haut nach einer Schwangerschaft fettiger und verstopfter Poren geworden ist. Als Nächstes ein Serum mit Hyaluronsäure und Antioxidantien, um Sonnenschäden und der Menge an blauem Licht entgegenzuwirken, dem Ihre Haut von Ihrem Laptop, Tablet und Handy ausgesetzt ist. Ein einfaches Gesichtsöl ist ein großartiges Produkt, das man immer zur Hand haben sollte.

Fabelhafte Vierziger

Was ist los? Dies ist vielleicht die Zeit, in der sich Ihre Karriere fest etabliert, aber leider auch einige andere Dinge, wie Falten und Pigmentflecken durch jahrelange Sonneneinstrahlung. „Die meisten meiner Patienten in ihren Vierzigern wollen einen fahlen Teint, schlaffe Haut im Mund-, Wangen- und Kieferbereich sowie tiefe Falten in Bereichen mit häufigem Ausdruck wie Stirn, Brauen und Krähenfüßen bekämpfen“, sagt Preema.

Was zu tun: Es passiert leicht, dass man bei der Hautpflege nachlässt, aber Beständigkeit und Kontinuität sind der Schlüssel zu einer echten Veränderung Ihres Teints, also bleiben Sie dran. Und einer der besten Inhaltsstoffe, der Ihrer 40-jährigen Haut dabei hilft, ist Glykolsäure. „Glykolsäure ist ein fantastischer Inhaltsstoff zur Hauterneuerung. Durch die entsprechende Hauterneuerung können Verbesserungen bei Hautalterung, Hyperpigmentierung, Akne und anderen Beschwerden sichtbar werden, insbesondere in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen, die auf die übrigen Prozesse abzielen, die an der Ursache der einzelnen Beschwerden beteiligt sind“, erklärt Preema. Es ist immer am besten, Glykolsäure-Peelings abends anzuwenden, damit Ihre Haut nicht der Sonne ausgesetzt wird, da diese die obere Schicht abträgt. Vermeiden Sie dabei die Augenpartie. Behandeln Sie diese stattdessen mit einer leichten, faltenaufpolsternden Augencreme. Und vergessen Sie nicht, Ihrer Haut am nächsten Tag eine intensiv feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor zu gönnen.

Fantastische 50er und danach

Was ist los? Hormonschwankungen in den Wechseljahren spielen eine große Rolle für die Haut ab 50. „Die Wechseljahre führen zu einem Rückgang des Östrogenspiegels. Dadurch kann die Haut Feuchtigkeit nur schwer speichern. Das Ergebnis ist ein trockener und schlaffer Teint, der die Haut stumpfer und fahler erscheinen lässt“, sagt Preema. Es bedeutet auch, dass sich feine Linien, die sich zuvor eingeschlichen hatten, vertiefen und mangelnde Elastizität zu Fältchen, tiefen Falten und schlaffer Haut führen kann.

Was zu tun: In den Wechseljahren kann die Haut sehr feuchtigkeitsarm werden. Vermeiden Sie daher schäumende Reinigungsprodukte, die die Haut austrocknen können, und greifen Sie stattdessen zu reichhaltigen Cremes. Obwohl es weiterhin wichtig ist, mehrere Schichten wirkstoffreicher Seren aufzutragen, benötigt Ihre Haut möglicherweise auch reichhaltigere Tages- und Nachtcremes. „Retinol ist ebenfalls ein wichtiger Inhaltsstoff, da es die Zellregeneration fördert und die Produktion von neuem Kollagen anregen kann, wodurch Fältchen gemildert und die Hautoberfläche geglättet werden“, sagt Preema. Retinol, auch als Vitamin A bekannt, ist der Goldstandard in Sachen Anti-Aging und reduziert klinisch erwiesen die Erscheinung von Fältchen. Ein Dermatologe kann Ihnen medizinisches Retinol verschreiben, aber es kann ein Balanceakt sein, es für Ihre Haut wirksam einzusetzen, ohne sie zu sehr zu reizen. Ansonsten bieten alle großen Kosmetikmarken Produkte auf Retinolbasis mit einer niedrigeren Konzentration an, die trotzdem noch sehr wirksam ist.

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