Fitnessstudio-Gesicht

Seien Sie ehrlich: Wenn Sie sich durch Training einen tollen Körper aufbauen möchten, brauchen Sie möglicherweise professionelle Hilfe, damit Ihr Gesicht jugendlich aussieht …

Ab einem gewissen Alter wissen wir, dass wir mehr trainieren müssen, um die gewünschte Figur zu bekommen. Mitte 30 kommt der Wendepunkt: Übermäßiges Training mag zwar das Fett an den Oberschenkeln schmelzen lassen, aber es verschwindet auch dort, wo man nicht an Fülle verlieren möchte – im Gesicht.

Hier gibt uns Dr. Preema Vig Ratschläge, wie Sie Ihr „Fitnessstudio-Gesicht“ in den Griff bekommen …

F: Was verursacht ein Fitnessstudiogesicht?
Dr. Preema Vig: Bewegung ist wichtig für einen gesunden Körper und eine gesunde Haut. Zu viel Bewegung kann jedoch zu schlaffen Wangen führen. Dieser Effekt ist als „Fitnessstudio-Gesicht“ bekannt und kann durch übermäßiges Herz-Kreislauf-Training wie Laufen, Radfahren und Ausdauertraining verursacht werden, das den Puls erhöht und zu dramatischem Gewichtsverlust führen kann.

F: Wie passiert das?
Dr. Preema Vig: Wenn Sie mit dem Training beginnen, rötet sich Ihr Gesicht, da sich die Blutgefäße erweitern, um den Sauerstofffluss im Körper zu gewährleisten. Nach etwa 15 Minuten jedoch, wenn die Muskeln mehr Sauerstoff benötigen, beginnt das Blut aus dem Gesicht abzufließen. Dies führt dazu, dass die Fettpolster in den Wangen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden und langsam schrumpfen. Dies führt zu Volumenverlust im Gesicht, insbesondere im Wangenbereich, was Ihr Gesicht vorzeitig gealtert aussehen lässt.

Welche Übungen helfen, dies zu vermeiden?
Dr. Preema Vig: Das „Gym-Face“-Phänomen hat dazu geführt, dass viele Frauen ihr Training variieren und ein gesichtsfreundlicheres Fitnessprogramm verfolgen. Das bedeutet, nicht mehr ständig Herz-Kreislauf-Übungen zu absolvieren, sondern verschiedene Arten von Übungen wie Krafttraining, Pilates und hochintensives Training zu kombinieren.

F: Gibt es eine ästhetische Lösung?
Dr. Preema Vig: Frauen müssen sich nicht zwischen einem tollen Körper und einem prallen Gesicht entscheiden – sie können beides haben. Ich rate Patientinnen, die eine nicht-chirurgische Lösung gegen die Alterungseffekte von übermäßigem Training suchen, Folgendes in Betracht zu ziehen: Hautfüller Im Wangenbereich angewendet, um das Gesichtsvolumen zu erhöhen. Die neue Generation von Füllstoffen kann die körpereigene Hyaluronsäureproduktion steigern, sodass die Behandlungshäufigkeit sinkt.

Welche Hautpflegelösungen gibt es?
Dr. Preema Vig: Eine wirksame tägliche Hautpflegeroutine wie der iS Clinical Cleansing Complex, Youth Eye und Active Serum fördert die Erneuerung der Hautzellen und verbessert das Eindringen von Wirkstoffen wie Natriumhyaluronat, um aufpolsternde Wirkstoffe in die Haut zu transportieren, die zu einem jugendlichen Aussehen beitragen.