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Nach dem Abnehmen: Warum Muskelmasse genauso wichtig ist wie Fettabbau. Lange Zeit wurde Erfolg nur an einem Faktor gemessen: dem Gewicht auf der Waage. Heute hat sich unser Verständnis von Körperformung weiterentwickelt. Zwar kann der Abbau von überschüssigem Körperfett erhebliche Vorteile mit sich bringen, doch die Forschung zeigt….
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Gehirnnebel ab 40: Ursachen und Gegenmaßnahmen. Viele Menschen beschreiben Gehirnnebel als ein Gefühl, nicht ganz sie selbst zu sein. Vielleicht betreten Sie einen Raum und vergessen, warum Sie dort waren. Sie verlieren den Faden von Gesprächen, ringen nach den richtigen Worten ….

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