12 Uhr. Die optimale Zeit, um Vitamin D aus der Sonne zu gewinnen, ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium für gesunde Knochen. Allerdings besteht bei freiliegender Haut das Risiko vorzeitiger Hautalterung und, noch schlimmer, Hautkrebs.
„Wenn Sie nur für ein Hautpflegeprodukt Geld ausgeben, sollte es ein guter Lichtschutzfaktor sein“, rät Dr. Preema Vig (drpreema.com). „UV-Strahlen können die DNA der Hautzellen verändern und mit der Zeit ein malignes Melanom verursachen.“
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