Tipps zum Sonnenschutz von Dr. Preema Vig

In manchen Teilen der Welt neigt sich der Sommer dem Ende zu, anderswo fängt er aber gerade erst an. Egal, ob Sie zu Hause Sonne tanken oder im Urlaub Sonne tanken, denken Sie daran: Der Schutz Ihrer Haut steht immer an erster Stelle.

Hier sind die Sonnenschutztipps von Dr. Preema Vig.

Bewölkte Tage sind keine Entschuldigung dafür, keinen Sonnenschutz zu tragen, da die UV-Strahlung unabhängig von der Temperatur ist und UV-Strahlen auch dünne Wolken durchdringen können. Tatsächlich können lückenhafte Wolken die UV-Strahlung verstärken, da die Strahlung vom Wolkenrand reflektiert wird und sich dann auf dem Boden konzentriert.

UVB-Strahlen verursachen Verbrennungen, während UVA-Strahlen die Hautalterung fördern und mit DNA-Schäden in Verbindung gebracht werden. UVA-Strahlen können die DNA der Hautzellen verändern und mit der Zeit ein malignes Melanom verursachen.

So schützt Sonnenschutz vor Strahlen.
Der Lichtschutzfaktor auf einer Sonnencremeflasche gibt an, wie viel Schutz vor UVB-Strahlen besteht, und in Großbritannien gibt eine Sternebewertung proportional an, wie viel UVA-Schutz eine Sonnencreme enthält.

Fünf Sterne bedeuten, dass ein Lichtschutzfaktor von 15 den gleichen UVB- und UVA-Schutz bietet, während drei Sterne (der EU-Standard) bedeuten, dass Ihr Lichtschutzfaktor von 15 einen geringeren UVA-Schutz als UVB-Schutz bietet.

Suchen Sie nach Sonnenschutzmitteln mit der Bezeichnung „Breitband“, da diese Bezeichnung gesetzlich nur für Sonnenschutzmittel verwendet werden darf, die vor UVA- und UVB-Strahlen schützen.

Was die Formeln angeht, bieten Spray, Gel und Creme alle den gleichen Schutz, und es kommt wirklich auf die persönlichen Vorlieben an.

Was den Zeitpunkt des Auftragens von Schutz angeht, empfiehlt Dr. Preema, das Produkt 20 Minuten vor dem Sonnenbaden aufzutragen.

So kann die Sonnencreme in die Haut eindringen. Tragen Sie die Creme anschließend alle zwei Stunden erneut auf, insbesondere wenn Sie im Wasser sind. Denken Sie daran, den Sonnenschutz nach dem Schwitzen oder Schwimmen und alle paar Stunden erneut aufzutragen.

Wie in Beauty/Sunday World und Heimlich fit