Tipps zur Hautpflege beim Skifahren
Dieses Jahr wird geschätzt, dass 1,5 Millionen Menschen in Großbritannien packen ihre Koffer, lassen die Feuchtigkeit und den Nieselregen hinter sich und machen sich auf den Weg zu Sonnenschein, Pulverschnee und frischer Bergluft in einem Skigebiet. Neben der Entspannung und den regenerierenden Eigenschaften eines alpinen Standorts bietet die aktive Natur eines Skiurlaube fördern nachweislich die Jugendlichkeit des Körpers, doch manchmal bräuchte unsere Haut etwas Unterstützung. Wir lieben die frische Bergluft und die Cocktails am Kaminfeuer, aber für die Haut kann das alles ein Albtraum sein. Keine Sorge, wir stehen Ihnen als qualifizierte Skilehrer zur Seite.
Am Flughafen
Gestalten Sie Ihre Schönheitsroutine im Flugzeug selbst
Wir empfehlen Ihnen etwas sanftes Yoga in der Abflughalle als Ausgleich zu Ihrer Reise. Mit ein paar komischen Blicken ist zu rechnen, aber Sie werden zuletzt lachen, wenn Sie geschmeidig und gelassen ankommen. Versuchen Sie es mit einer Augenmaske, um das geschwollenen Gesicht, das mit dem Fliegen einhergeht, zu reduzieren. Ein Kaschmirschal ist leicht und vielseitig, und wenn man ihn mit einem entspannenden Duft wie Lavendel oder Kamille besprüht, kann er die Flugangst erheblich lindern. Er dient auch als praktische Barriere zwischen Ihrem Gesicht und Bakterien auf dem Sitz. Tragen Sie während des Fluges eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor auf, da die UVA- und UVB-Strahlung der Sonne in der Luft besonders stark ist. Feuchtigkeitscremes mit Lichtschutzfaktor schützen vor diesen beiden Hautpflegeschädlingen, die vorzeitige Hautalterung und Hyperpigmentierung (auch bekannt als Sonnenflecken) verursachen können. Diese einfachen Selbstpflegetipps können den Unterschied ausmachen und sorgen dafür, dass Sie frisch und ausgeruht ankommen.
Verlassen Sie sich nicht auf die Duty-Free-Abteilung – packen Sie die Grundlagen Ihrer Schönheitsroutine vor.
Es passiert leicht, dass man in die Falle tappt und Produkte erst kauft, wenn man am Zielort ankommt. Das kann jedoch teuer werden und führt häufig dazu, dass man am Ende Produkte erhält, die nicht so gut zu den eigenen Bedürfnissen passen wie die, die man normalerweise verwendet.
Sprechen Sie mit dem Team der Dr. Preema London Clinic und wir beraten Sie gerne zu individuellen Pflegeprodukten, die perfekt zu Ihrer Auszeit passen.
Trinken Sie ausreichend
Beim Fliegen ist die Kabinenluft sehr trocken. Daher ist es wichtig, viel Wasser zu trinken. Halten Sie außerdem ein Feuchtigkeitsspray bereit, das vor Rötungen durch mangelnde Luftfeuchtigkeit während des Fluges schützt.
Hautpflege auf der Piste
Packen Sie Ihre Sonnenbrille ein
Schnee reflektiert schädliche UV-Strahlen. Daher ist es wichtig, eine Sonnenbrille mit gutem UV-Schutz einzupacken, um Blendung zu reduzieren und Augen und Gesicht vor Sonnenschäden zu schützen.
Lassen Sie den Stress zu Hause
Stress zu vermeiden ist ein gängiger Ratschlag für die Gesundheit, besonders wichtig ist er aber für die Haut. Stress kann Akne und Ekzeme auslösen, daher ist es wichtig, ihn im Urlaub unter Kontrolle zu halten. Neben langen Flügen und komplizierter Logistik können Sie auch Meditation oder Yoga vor dem Schlafengehen oder Spaziergänge am frühen Morgen ausprobieren, um frische Luft und Sonnenlicht zu genießen, ohne die Menschenmassen, die bei der Besichtigung großer Sehenswürdigkeiten auftreten.
Konsequenz ist der Schlüssel – Lassen Sie Ihre gewohnte Schönheitsroutine nicht ausfallen.
Eine Pause vom Alltag macht den Urlaub schon so richtig schön. Wichtig ist aber, die Hautpflege so konsequent wie möglich zu halten. Bei trockener Haut und rissigen Lippen ist Vorbeugen besser als Heilen. Mit den richtigen Grundlagen werden Sie auf der Piste beneidet.
Spüren Sie die Vorteile aktiver Betätigung
Skifahren ist ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training und beansprucht viele Muskeln. Es bringt den Kreislauf in Schwung. Außerdem ist es gut für das Lymphsystem, das den Körper von Giftstoffen befreit. Dieses intensive Training fördert einen erholsamen Schlaf, der für strahlende Augen und strahlende Haut sorgt.
Seien Sie sparsam mit den Après-Ski-Getränken
Du planst wahrscheinlich, etwas Zeit mit Freunden oder der Familie am Pistenrand zu verbringen. Ein Glühwein oder Champagner kann der perfekte Abschluss des Tages sein und, seien wir ehrlich, manchmal sogar der schönste Teil des Ausflugs. Doch bevor du dein erstes Glas Sekt trinkst, hier ein paar Tipps zur Hautpflege und zum Alkoholkonsum.
Alkohol entzieht Ihrem Körper und Ihrer Haut Flüssigkeit. Deshalb ist es wichtig, vor dem Skifahren oder Après-Ski ausreichend zu trinken.
Dieser spätabendliche Drink kann sich auch auf unseren Schlafrhythmus auswirken, da er uns das Einschlafen erschwert, was zu einer unzureichenden Regeneration der Haut und weniger Energie am nächsten Tag führt – auf der positiven Seite, Die Menschen wissen die wohltuende Wirkung der Alpenluft seit Jahrhunderten zu schätzen und schließlich sind Sie im Urlaub.
Nutzen Sie Saunen, Dampfbäder und Whirlpools
Ein wohltuender Whirlpool am Ende des Tages ist die perfekte Lösung gegen Muskelkater. Entspannung spielt eine wichtige Rolle in jeder Schönheitsroutine, und etwas Ruhe und Erholung geben Ihrer Haut Zeit, sich von einem sonst so hektischen Tagesablauf zu erholen. Ein Spa-Aufenthalt kann die Durchblutung anregen, Endorphine freisetzen und für strahlende Haut sorgen. Duschen Sie nach dem Whirlpool und tragen Sie direkt nach dem Abtrocknen eine Feuchtigkeitscreme auf.
So, los geht’s! Mit ein wenig Vorsorge wird deine strahlende Haut der Neid deiner Freunde sein! Ich hoffe, das hilft dir, beim Skifahren in der Sonne gut auszusehen und dich wohlzufühlen. RDenken Sie daran: Egal wohin das Leben Sie führt, Dr. Preema begleitet Sie auf Ihrem Weg zur Hautpflege. Wir bieten Ihnen eine Reihe von Behandlungen, ein luxuriöses medizinisch-ästhetisches Erlebnis sowie hochwertige Hautpflegeprodukte und Geschenkgutscheine. Rufen Sie noch heute an unter +44 (0)20 7221 0043 oder Kontaktieren Sie uns hier.
